غذا کی گولیاں، غذا کی سپلائی اور باریٹیک سرجری

جائزہ

جھلکیاں

1. زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے، وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کو زیادہ غذا اور کیلوری سے آپ کی خوراک سے کاٹنا ہے. غیر معمولی معاملات میں، آپ کے ڈاکٹر دوسرے اختیارات کی سفارش کرسکتے ہیں.
2. بہت سے OTC گولیاں اور سپلیمنٹ غیر قانونی ہیں اور ممکنہ طور پر غیر محفوظ ہیں. لیکن نسخہ منشیات آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جب صحت مند غذا اور باقاعدہ مشق کے ساتھ مل کر.
3. سرجری طویل مدتی وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے، لیکن یہ سنگین خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

وقت اور کوشش کی مقدار کو دیکھتے ہیں جو پائیدار وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کی ضرورت ہوتی ہے، فوری اصلاحات جیسے غذا کی گولیاں، سپلیمنٹ اور سرجریوں کو ایک مخصوص اپیل ہوتی ہے. لیکن ان وزن میں کمی کا طریقہ اکثر غیر قانونی، غیر محفوظ، یا بہت اچھا ہے.

زیادہ تر لوگوں کے لئے، وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ مشق بڑھانے کے دوران کیلوری کو کاٹنے کا بہترین طریقہ ہے. غیر معمولی معاملات میں، آپ کے ڈاکٹر کو نسخہ کے ادویات، سرجری، یا دیگر علاج کی سفارش کی جا سکتی ہے.

نئی گولیاں لینے یا سرجری پر غور کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنا ضروری ہے. تمام جراحی کے طریقہ کار کی ایک ڈگری خطرہ ہے، جس میں موت کا خطرہ شامل ہوسکتا ہے.

اپنے اختیارات کو تحقیق کرنے اور اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے کچھ وقت لگیں. وہ آپ کی مدد کرسکتے ہیں کہ وزن کم کرنے کے اختیارات آپ کے لئے بہتر فٹ ہیں.

اشتہار اشتہار

گولیاں اور سپلیمنٹ

گولیاں اور سپلیمنٹ

کچھ ادویات آپکے وزن میں کمی کے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کرسکتے ہیں، جب صحت مند غذا اور باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی ہوتی ہے. لیکن بہت سے زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر (اوٹسی) غذا کی گولیاں اور سپلیمنٹ غیر قانونی ہیں. ان میں سے کچھ بھی خطرناک اجزاء پر مشتمل ہیں. یہی وجہ ہے کہ نسخے کو منشیات کے منشیات کے طور پر ہی سخت معیار پر عمل کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

Orlistat

ایک عام وزن میں کمی منشیات یا فہرست ہے. اس کا نام آلی کے تحت انسداد (او سی سی) پر بھی فروخت کیا جاتا ہے. یہ ایک نسخہ دوا کے طور پر اعلی خوراک پر دستیاب ہے (زینیکل).

جب تک آپ اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ دوسری صورت میں ہدایت نہیں کررہے ہیں، آپ دن میں تین دن تک کھانے کے ساتھ لے جا سکتے ہیں. یہ آپ کے جسم کی خوراک سے غذا کی چربی کو جذب کرنے کی صلاحیت کو کم کرتی ہے. یہ غیر منحصر چربی آپ کے جسم سے آپ کے سٹول میں ہٹا دیا جاتا ہے. اس وجہ سے، آپ کو یہ منشیات لے رہے ہیں جب آپ کی روزانہ کیلیوریوں میں سے 30 فی صد سے کم حاصل کرنے کے لئے یہ اہم ہے. دوسری صورت میں، آپ کو ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑے گا، جیسے ڈھیلا اسٹول یا گیس تیل سے پھینکتے ہیں.

آپ کو یہ منشیات روزانہ ملٹی وٹامن یا دوسرے اضافی فوائد کے ساتھ چربی سے گھلنشیل وٹامن مشتمل ہیں جن میں وٹامن A، D، E، K، اور بیٹا کیروئن شامل ہیں.

ایشیڈرا

ایشادرا ایک اور مقبول وزن میں کمی کا آلہ تھا. بھوک کو کم کرنے کے لۓ ایک ضمیمہ تھا. یہ ایک بار وسیع پیمانے پر دستیاب تھا، لیکن اب یہ غیر محفوظ سمجھا جاتا ہے.

یہ دھندلا، سر درد، غیر جانبدار دل کی گھنٹیاں، تصادم، سٹروک، اور یہاں تک کہ موت کی وجہ سے پایا گیا تھا.نتیجے کے طور پر، ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے 2014 میں ایڈیڈرا وزن کی کمی کے گولوں کی فروخت پر پابندی عائد کردی.

سبز چائے نکالنے

گرین چائے نکالنے میں کبھی کبھار وزن میں اضافی ضمیمہ کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے. کچھ لوگ یقین رکھتے ہیں کہ یہ چربی میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے، لیکن سائنسی تحقیق کے نتائج مل چکے ہیں. فزیوولوژیو اور رویہ میں ایک وعدہ مطالعہ کی اطلاع ملی ہے کہ شرکاء نے سبز چائے میں اضافے کی زیادہ میٹابولیزیز حاصل کی. انہوں نے شرکاء کے مقابلے میں زیادہ وزن کھو دیا جو جگہ جگہ دی گئی تھی.

سبز چائے کی اضافی اشیاء شامل ہیں. سپلیمنٹس میں اصل سبز چائے کی رقم اور معیار کی گولی سے گولی سے مختلف ہوتی ہے. آپ کو سبز چائے کے پیسوں سے پینے کے لۓ سبز چائے کی اضافی اشیاء سے لے کر اسی اثرات کا تجربہ ہوسکتا ہے.

ہڈیا

ہڈیا ایک قدرتی مصنوعات کے لۓ قدرتی وزن میں کمی کی امداد کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے. یہ افریقہ میں کلہاری ریگستان میں ایک کیکٹس کی طرح پلانٹ ہے. روایتی طور پر، کلھاری بشمان نے اس کا استعمال اپنے بھوک کو طویل عرصے پر کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کیا. اب، یہ عام طور پر ایک بھوک suppressant کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

ہڈییا کیپسول، ٹیبلٹ، اور پاؤڈر فارم میں فروخت کیا جاتا ہے. یہ بھی مائع نکات اور ٹیک میں بنایا جا سکتا ہے. لیکن نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور متبادل میڈیکل کے مطابق، ہڈیا کے ممکنہ حصوں پر کوئی مطالعہ شائع نہیں ہوا ہے. اس کے ممکنہ خطرات، ضمنی اثرات، اور دیگر ادویات اور سپلیمنٹ کے ساتھ بات چیت کا مطالعہ نہیں کیا گیا ہے.

اشتہار

سرجری

باریاتک سرجری

نادر معاملات میں، آپ کے ڈاکٹر کو وزن میں کمی کی سرجری کی سفارش کرسکتی ہے. اگر آپ موٹے ہوتے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر صرف سرجری کی سفارش کرے گا اور وزن سے متعلقہ صحت کے مسائل جیسے ذیابیطس، دل کی بیماری، یا نیند اپنیہ بھی ہوسکتے ہیں. عام طور پر، آپ کو کم از کم 100 پاؤنڈ وزن زیادہ ہونا ضروری ہے اگر آپ مرد یا 80 پاؤنڈ وزن سے زیادہ ہو تو آپ عورت کو اس سرجری کے امیدوار ہونے کی حیثیت رکھتے ہیں.

وزن میں کمی سے متعلق سرجری آپ کے ہضماتی راستے کو ان طریقوں سے الگ کرتی ہے جو وزن میں کمی کے نتیجے میں ہوتے ہیں. وزن کم کرنے والے سرجری کی چند عام اقسام ہیں:

• روکس این این گیسٹرک بائی پاس سرجری آپ کے پیٹ کے سائز کو کم کر دیتا ہے اور خوراک کی وجہ سے آپ کی چھوٹی آنت کے حصے کو باخبر کرنے کا سبب بنتا ہے.
• ڈیوڈینل سوئچ کے ساتھ بلیوپینانسیٹک موٹائی سرجری آپ کے پیٹ میں سے کچھ کو برقرار رکھتا ہے، جبکہ کھانے کی وجہ سے آپ کی آنت کی زیادہ تر بائی پاس ہے.
• لیپروسوپیک گیسٹرک بینڈنگ آپ کے پیٹ کے اوپری حصے کے ارد گرد رکھے جانے والی ایک افراط بینڈ کا استعمال کرتا ہے تاکہ کھانے کی مقدار میں آپ کو کھا سکے.

سرجری کے بعد، آپ کو ایک خاص غذائیت کی پیروی کرنے کے لئے کہا جائے گا کہ کھانے کی کھپت میں کافی کم ہو. یہ غذا آپ کے جسم کا وقت شفا میں دے گا، جبکہ وزن میں کمی بھی حوصلہ افزائی کرتی ہے. آپ عام طور پر آپ کے سرجری کے بعد ایک یا دو دن کے لئے ایک مائع غذا کی پیروی کریں گے. اس کے بعد آپ خالص شدہ فوڈ کھانے سے دو سے چار ہفتوں تک خرچ کر سکتے ہیں.

تیسرے مرحلے میں، آپ کو آپ کے غذا کو نرم ٹھوس غذا شامل کرنا شروع ہو گی. تقریبا آٹھ ہفتوں کے بعد، زیادہ تر مریضوں کو کھانے کے کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے واپس آ سکتے ہیں.

اگر آپ نے وزن میں کمی کی سرجری کا سامنا کیا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ:

• گری دار میوے
• بیج
• پاپکارن <99 99> خشک میوے کے طور پر
• سخت یا منجمد سبزیاں
• سخت گوشت
• یہ جاننا ضروری ہے کہ سرجری خطرے کا سامنا کرتی ہے.ضمنی اثرات میں شامل ہوسکتا ہے:

انفیکشن

• ہینیس
• خون کی دھاتیں
• غذائیت کی کمی
• کیونکہ آپ کے پیٹ سرجری کے بعد چھوٹا ہے، اگر آپ کو تھوڑا سا زیادہ سے زیادہ کھانا کھایا یا پینے کا تجربہ بھی ہوسکتا ہے ایک بیٹھ میں رقم کھانے یا جلدی سے پینے کے باعث ڈمپنگ سنڈروم کا سبب بن سکتا ہے. خوراک اور مائع عام طور پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر اپنے چھوٹے اندرونی داخل کرتے ہیں، اور مندرجہ ذیل علامات کی وجہ سے:

نمیسا

• الٹی
• نساء
• چکنائی
• پسینہ کرنا
• مناسب دیکھ بھال اور توجہ کے ساتھ ہوسکتا ہے. آپ کی خوراک اور مشق کے لئے، آپ وزن میں کمی کے سرجری کے دو سال کے اندر اندر 50 سے 60 فی صد اضافی وزن سے محروم ہو سکتے ہیں.

اشتھارات اشتہار

لے آؤٹaway

آپ کے اختیارات پر غور کریں

آپ کا ڈاکٹر شاید آپ کو وزن میں کمی کے منشیات، سپلیمنٹ یا سرجری پر غور کرنے سے پہلے دوسرے اختیارات کی کوشش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرے گی. زیادہ سے زیادہ لوگوں کو وزن کم کرنے کے لئے بہتر جسمانی مشق کے ساتھ جوڑتا کم کیلوری کی خوراک سب سے محفوظ طریقہ ہے.

اگر غذا اور مشق آپ کے لئے کام نہیں کرتے ہیں، یا آپ کی ترقی بہت سست ہے اور دیگر طبی حالات ایک تشویش کا حامل ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی حکمت عملی کی سفارش کرسکتا ہے. وہ وزن میں کمی منشیات، سپلیمنٹ اور سرجری کے خطرات اور فوائد کو وزن میں مدد کرسکتے ہیں. ان کے وزن کے مقاصد اور اختیارات کے بارے میں ان سے بات کریں.