ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟
ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

کولیسٹرول ایک ناپاک، چربی کی طرح، متحرک مادہ ہے جو قدرتی طور پر جگر کی طرف سے پیدا ہوتا ہے. یہ کئی قسم کے خلیات اور ہارمونز کا ایک لازمی عنصر ہے. تاہم، کچھ لوگ آرتروسکلروسیس کو تیار کرتے ہیں، یا آرتھروں میں فیٹی تختی کی تعمیر. یہ بھی غیر منسلک ہائی کولیسٹرول کے طور پر بھی کہا جاتا ہے، اور خون میں خون کی کثیرتا لپپروٹینس (ایل ڈی ایل)، یا "برا" کولیسٹرول کی اضافی مقدار میں موجود ہے.

کم سے کم 29. کم ایل ڈی ایل کولیسٹرول کے ساتھ 5 فیصد بالغ افراد کو کنٹرول کے تحت حالت ہے، اور نصف کم از کم بالغوں جو اعلی ایل ڈی ایل کولیسٹرول کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں ان کی سطح کو کم کرنے کے لئے فعال طور پر علاج کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. اگر آپ یقین رکھتے ہیں کہ آپ خطرے میں ہیں، آپ کے ڈاکٹر سے بات کرتے ہیں، ٹیسٹ حاصل کریں، اور تشخیص کرتے ہیں تو سفارش کردہ علاج کی پیروی کریں. اس دوران، ہوشیار، صحت مند کھانا پکانا اور بہت سے مشقیں حاصل کرنے کے لۓ آپ کو انلاڈ شدہ ہائی کولیسٹرول کی ترقی کے امکانات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.