ورکاس ہالووین میں بنیادی نفسیاتي مسائل ہوسکتے ہیں

کام کرنے کے لئے رہنے اور رہنے کے لئے کام کرنے کے درمیان ایک ٹھیک توازن موجود ہے.

بہت سے لوگوں کے لئے، کام ہمارے بلوں کو ادا کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے. یہ کالنگ بن سکتا ہے، تکمیل کا ایک ذریعہ.

اشتہار اشتہار

لیکن آپ کے کام کے لئے وقف ہونے اور ایک workaholic ہونے کے درمیان ایک فرق ہے.

جرنل PLOS میں شائع ہونے والے نئے تحقیق نے workaholism کی کثرت کی جانچ پڑتال کی اور کتنے وقفے وقف کردہ کام کی حکمت عملی نفسیاتی بیماری کے علامات کے ساتھ اکثر وقفے وقفے وقفے کی جانچ پڑتال کی.

ان میں غیر جانبدار مجبوری خرابی (OCD)، توجہ خسارہ ہائی ویکیپیڈیا خرابی کی شکایت (ADHD)، ڈپریشن، اور تشویش شامل ہیں.

اشتہار

"ناروے میں برگین یونیورسٹی" میں ماہر نفسیاتی سائنس ڈپارٹمنٹ میں ایک ماہر نفسیاتی ماہر سیسی شو شروینڈسن نے کہا کہ "غیر workaholics کے مقابلے میں تمام نفسیاتی علامات کے مقابلے میں ورزش ہولکس ​​نے اعلی کارکردگی کا مظاہرہ کیا." اخبار کے لیے خبر.

انھوں نے زیادہ سے زیادہ workaholics ہونے کا امکان ہے، محققین کا کہنا ہے کہ، چھوٹے، سنگل کارکنوں کو اعلی تعلیم کے حامل جو نجی شعبے میں مینیجرز، خود کار ملازمت یا کام کر رہے ہیں شامل ہیں. خواتین workaholics ہونے کا امکان بھی زیادہ تھا.

اشتہارات اشتہار

مزید پڑھیں: کام کی لت پر حقیقت حاصل کریں »

نفسیاتی خرابیوں کی جانچ پڑتال کریں

محققین نے 16، 426 کارکنوں سے اعداد و شمار کا استعمال کیا جو 16 سے 75 سال تک سروے کیے گئے تھے جنہوں نے ایڈڈی ایچ ڈی، اوسیڈی، تشویش اور ڈپریشن کے بارے میں کام اور خود رپورٹنگ کی انوینٹریوں کو اپنی نشوونما کی جانچ پڑتال کی. مجموعی طور پر، تقریبا 8 فیصد لوگوں کا سروے کیا گیا تھا جن میں محققین نے کامہولزم کا مطالبہ کیا تھا، جس کا مطلب یہ ہے کہ "کام کے بارے میں زیادہ تر تشویش، کام سے متعلق کام کی حوصلہ افزائی کی طرف اشارہ کیا جا رہا ہے، اور کام کرنے کا بہت زیادہ وقت اور کوشش کرنا پڑتا ہے کہ یہ دوسرے اہم زندگی کو متاثر کرے. علاقوں. "

ان کے کام کے عادی افراد میں سے تقریبا 34 فیصد نے خدشات کے معیار سے متعلق، ADHD کے تقریبا 33 فیصد، او سی سی کے لئے 25 فیصد سے زیادہ، اور تقریبا 9 فیصد ڈپریشن کے لئے.

ان کی شرح nonworkaholics کے مقابلے میں دو سے چار گنا زیادہ تھی.

اشتہار اشتہار

یہ ایک بڑا سوال پوچھتا ہے: workaholics کیا ان بنیادی حالات ہیں اور کام کے طور پر ایک علاج کے طور پر استعمال کرتے ہیں یا بہت مشکل کام کر رہے ہیں ان خرابیوں کو نکالنے کے لئے؟

انتہائی کام کرنے کے لۓ گہرے نفسیاتی یا جذباتی مسائل کا نشانہ بن سکتا ہے. Cecilie Schou Andreassen، برگن یونیورسٹی

workaholics کے درمیان نفسیاتی علامات کی اشاعت ہے محققین نے حیران کن.

"اس طرح، انتہائی کام کرنے کے لۓ بہت زیادہ نفسیاتی یا جذباتی مسائل کا نشانہ بن سکتا ہے." Schou Andreassen نے کہا. "چاہے وہ زیادہ تر جینیاتی خطرات کی عکاسی کرتا ہے، workaholism کے نتیجے میں خرابی یا، بات چیت، workaholism اس طرح کے خرابیوں کی وجہ سے، غیر یقینی رہتا ہے."

اشتہار

ابھی بھی، چکن اور انڈے کا منظر ہے کیونکہ اس شعبے کو بعض مخصوص حالات، ایڈی ایچ ڈی یعنی لوگوں کے ساتھ زیادہ تر اپیل کی جا سکتی ہے. محققین کا کہنا ہے کہ، محاذوں، ملازمتوں، یا شعبوں کو منتخب کر سکتے ہیں جو انہیں روزانہ کی سرگرمیوں کی اجازت دیتا ہے. ان میں تیزی سے رفتار، فوری ڈائم لائنز، یا تبدیلی کے فرائض شامل ہیں.

نیویارک شہر میں ایک لائسنس یافتہ طبی ماہر نفسیات روب ڈبرسکی، پی ڈی ڈی، جو اس مطالعہ سے منسلک نہیں تھے، انہوں نے کہا کہ انہوں نے اس کے مشق میں مریضوں کے ساتھ ایک شرط کیریئر کنکشن نہیں دیکھا ہے، لیکن وہ بھی یہ نہیں ہے کہ یہ ایڈی ایچ ڈی یا او سیسی جیسے حالات کے ساتھ لوگوں کے لئے برا خیال ہے.

اشتھارات اشتہار یہ کام کرنے کے لئے لوگوں کو ہدایت کرنے کے لئے ضروری طور پر بدترین صورتحال نہیں بنائے گا کہ ان مسائل کا استحصال نہ کریں. روب ڈبرسنکی، کلینیکل نفسیاتی ماہر

"ان حالات میں سے کوئی بھی 'علاج نہیں' ہے، وہ زیادہ تر صرف منظم ہوتے ہیں، لہذا یہ کام کرنے کے لئے لوگوں کو براہ راست بدترین منظر نہیں بنائے گا جو ان مسائل کو مسترد نہیں کرتا. انہوں نے ہیلتھ لائن کو بتایا. "مسئلہ لوگوں کو کیریئروں میں زور دیا جارہا ہے جو اصل میں مسئلہ کو بڑھا دے گا. "

کھیل میں بھی دیگر مسائل بھی ہوسکتے ہیں.

"ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ افراد کو نیورولوجی خسارے کی وجہ سے ان کے کام کے رویے کے لئے معاوضہ کے لئے سخت اور طویل کام کرنا پڑے گا. یہ ممکنہ منصوبوں اور کاموں پر عملدرآمد کے خطرے پر بھی ہوسکتے ہیں - نتیجے میں وہ زیادہ سے زیادہ کام کے نتیجے میں عام طور پر عام کام کے گھنٹوں کے اندر اندر کر سکتے ہیں. "مطالعہ بیان کرتا ہے. "اس کے علاوہ، یہ سمجھا جاتا ہے کہ یہ ورکشاپول ایڈی ایچ ڈی کی اقسام دوسروں کی طرف سے دوسروں کی طرف سے ان کے تصور کو ناپسندیدہ یا غیر مستحکم بنانے کے لئے اپنے کام میں خود کو دھکا دیتا ہے. "

اشتہار

پریشانی اور ڈپریشن کے معاملے میں، محققین کا کہنا ہے کہ کام ایک فرار میکانزم کے طور پر کام کر سکتا ہے.

Dobrenski، "پاگل: سوفی کے نوٹ پر اور بند" کے مصنف، مثالی منظر میں کہتے ہیں، کام لوگوں کے مقصد اور معنی دینے، معاشرے میں شراکت کا ایک طریقہ، یا ترقی کے طریقہ کار کی طرف سے تھراپی کا ایک فارم ہو سکتا ہے خود اعتمادی.

اشتہار اشتہار

"یہ دیگر مشکلات سے بھی ایک معقول تشویش کی حیثیت سے کام کرسکتا ہے،" انہوں نے کہا. "لیکن، جیسا کہ بہت سی دوسری چیزیں ہیں جو

999 مفید ثابت ہوسکتے ہیں، اس سے زیادہ حد تک اس کی حدود ہیں اور نہیں زندگی کے دیگر اہم پہلوؤں کو ایڈریس کے طور پر کام کرسکتے ہیں، صرف اس وجہ سے کہ آپ نے کوئی نہیں چھوڑ دیا ان کے لئے وقت اور اب ان کے لئے جذباتی / سنجیدہ توانائی نہیں ہے. " مزید پڑھیں: اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ لوگوں کے لئے 10 بہترین ملازمت»

کیا آپ ایک ورکھولول ہیں؟

محقق اور غیر جانبدار رویے کے درمیان لائن کو ڈرائیو کرتے وقت محققین نے 7 درست معیار کا استعمال کیا ہے کہ اگر کوئی شخص workaholic سمجھا جائے تو.

پانچ سے زائد پیمانے پر استعمال کرتے ہوئے، کبھی بھی کبھی نہیں اور پانچ ہونے کی وجہ سے، اپنے آپ سے پوچھیں اگر آپ نے گزشتہ سال میں ان حالات کو تجربہ کیا ہے.

آپ سوچتے ہیں کہ آپ کس طرح کام کرنے کے لئے مزید وقت آزاد کرسکتے ہیں.

• آپ ابتدائی طور پر ارادہ سے کہیں زیادہ کام کرتے ہیں.
• جرم، تشویش، لاچار، یا ڈپریشن کے جذبات کو کم کرنے کے لئے آپ کام کرتے ہیں.
• آپ کو دوسروں کو بتایا کہ ان کو سن کر بغیر کام پر کاٹنے کے لئے کہا گیا ہے.
• اگر آپ کام کرنے سے ممنوع ہو تو آپ پر زور دیا جائے گا.
• آپ اپنے کام کی وجہ سے شوق، تفریحی سرگرمیوں، اور / یا ورزش کو محروم کرتے ہیں.
• آپ اتنا کام کرتے ہیں کہ اس نے آپ کی صحت کو منفی اثر انداز کیا ہے.
• اگر آپ چار یا پانچ سے زیادہ معیار کے بارے میں ہیں تو، افسوس ہے، لیکن محققین کا کہنا ہے کہ آپ کے رویہ کو آپ کے کام کے لۓ کی حیثیت سے آپ کو قابل بناتا ہے.

اس موضوع پر زیادہ مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے تو، محققین کا کہنا ہے کہ ڈاکٹروں کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے کہ ایسا لگتا ہے کہ ایک کامیاب کامیاب کامہالال میں ADHD سے متعلقہ یا دیگر بنیادی مسائل نہیں ہیں جو توجہ کی ضرورت ہے.

"ان کے خیالات ان خرابیوں کی شناخت اور علاج پر اثر انداز کرتے ہیں،" Schou Andreassen نے کہا.

اسمارٹ فونز، گولیاں، لیپ ٹاپ وغیرہ وغیرہ کے ساتھ - تقریبا ہر جگہ تک کام تک رسائی فراہم کرنا، آپ کے ڈیجیٹل آلات سے کچھ وقت لگانے کا علاج معالج ہو سکتا ہے.

"ہر کسی کو لمحات پذیر ہونا چاہئے، 'بغیر کسی کام کی جگہ پر یا نہیں،' ڈبرنسکی نے کہا. "لیکن یقینی طور پر، اگر آپ اپنے کام اور ٹیکنالوجی کے عادی ہیں تو اس کا بھی ایک چھوٹا سا حصہ ہے، آپ کو آپ کی سانس کو پکڑنے اور حقیقی دنیا سے منسلک کرنے کا ایک موقع فراہم کر سکتا ہے. "

مزید پڑھیے: فطرت کی نوعیت کو فروغ دینے کی آواز کیسے کر سکتی ہے؟ »