تناسب سینئروں کے لئے ایک صحت مند خطرہ ہے
فہرست کا خانہ:
- اضافہ پر تناسب؟
- ایک متعلقہ مطالعہ میں بھی شکاگو یونیورسٹی کی طرف سے منعقد کی اور اس میں شائع < نفسیاتی اور عمر رسیدہ،
- اس کا مطلب یہ ہے کہ تناسب کو روکنے یا روکنے سے صرف اس کے ساتھ بات کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ لوگوں کو فراہم کرنے کا معاملہ نہیں ہے. اکیلے افراد کو خود بخود کے بارے میں منفی خیالات کے چکروں کو توڑنے اور کس طرح لوگوں کو یہ سمجھتے ہیں کہ وہ کس طرح زیادہ مؤثر تھا.
شکاگو یونیورسٹی کے محققین نے یہ ظاہر کیا ہے کہ عدم استحکام اور تنہائی کی احساسات دو مرتبہ بڑی عمر کے افراد کے لئے موٹاپا کے طور پر غیر معمولی طور پر ہوسکتے ہیں. سائنسدانوں نے چھ سال سے زائد عرصے تک 50 سے زائد اور 50 سے زائد افراد کو ٹریک کیا. مطالعہ میں اوسط شخص کے مقابلے میں، جو لوگ اکیلے ہونے کی اطلاع دیتے ہیں وہ مرنے کے 14 فیصد سے زیادہ خطرہ تھے. غربت نے ابتدائی موت کا خطرہ 19 فیصد تک بڑھایا.
مزید جانیں: سینئروں کے لئے صحت مند عمر اور مشق »
اشتہارات اشتہاراضافہ پر تناسب؟
نتائج ایک اہم نقطہ نظر میں آتے ہیں، کیونکہ زندگی کی توقع بڑھ چکی ہے اور لوگ اکیلے ہی رہتے ہیں یا اپنے خاندانوں سے دور رہتے ہیں. بڑے پیمانے پر برطانویوں میں تناسب کا ایک 2012 مطالعہ پایا گیا ہے کہ پانچویں سے زائد سے زیادہ عرصے تک تنہا محسوس ہوتا تھا، اور ایک سہ ماہی میں پانچ سال سے زائد زیادہ تناسب بن گیا.
یہ تنہائی دماغی اور جسمانی صحت دونوں پر سنجیدہ اثر ہے. کسی بھی وقت، 20 سے 40 فی صد بالغ بالغوں کے درمیان صرف کچھ محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر ریٹائرمنٹ کے دوران.
شیکاگو یونیورسٹی کے ماہر نفسیات کے پروفیسر جان کیسیپالو نے کہا کہ جسمانی اور ذہنی صحت میں کمی کی شرح میں ایک فرق متنازعہ فرق تھا، اور یہ اختلافات ان تعلقات کو برقرار رکھنے کے سلسلے میں منسلک ہونے کی تعداد سے منسلک ہوسکتے ہیں..
" ہم سے ریٹائرمنٹ کے افسانوی تصورات ہیں. "ہم سوچتے ہیں کہ ریٹائرمنٹ کا مطلب یہ ہے کہ دوست اور خاندان چھوڑ کر فلوریڈا میں ایک جگہ خریدیں، جہاں وہ گرم ہے اور ہمیشہ خوش رہتی ہے. لیکن شاید یہ سب سے بہتر خیال نہیں ہے. اجنبیوں کے درمیان گرم موسمی ماحول میں رہنے کے لئے فلوریڈا سے ریٹائر کرنا لازمی طور پر ایک اچھا خیال نہیں ہے اگر یہ مطلب ہے کہ آپ ان لوگوں سے منسلک ہوتے ہیں جو آپ کے لئے زیادہ سے زیادہ ہیں. " Cacioppo، بہت سے مطالعے سے ثابت ہوتا ہے کہ ریٹائرمنٹ اور قریبی دوستی کے بعد ساتھیوں کے قریب رہنے والے لوگ کم تنہا ہیں.اشتہارات اشتہار
متعلقہ خبریں: بڑے بدعنوانی 'وسیع اور بڑے پیمانے پر ہے'، امریکی اہلکار کے مطابقتناسب بلڈ پریشر کو فروغ دے سکتا ہے
ایک متعلقہ مطالعہ میں بھی شکاگو یونیورسٹی کی طرف سے منعقد کی اور اس میں شائع < نفسیاتی اور عمر رسیدہ،
محققین نے تناسب کی دائمی جذبات اور بلڈ پریشر میں اضافہ کے درمیان براہ راست تعلق پایا. تحقیقاتی ٹیم پانچ سالہ مدت کے دوران 229 سے زائد افراد کو 50 سے 68 تک پڑھا. گروپ کے اراکین سے کہا گیا تھا کہ ان کے کنکشن دوسروں کے ساتھ دوسروں کے ساتھ، جیسے "مجھے میرے ارد گرد لوگوں کے ساتھ بہت عام ہے" اور "میں جب یہ چاہتا ہوں تو میں مل کر مل کر مل سکتا ہوں." مطالعہ کے دوران، محققین سنجیدہ اور سماجی نرسوں کے مرکز کے ساتھ سینئر ریسرچ سائنس لوئس ہاکلے سمیت، لوئس ہاکلی سمیت، مطالعہ کے آغاز اور بلڈ پریشر میں اضافہ کرنے کے بارے میں رپورٹ میں تناسب کے احساسات کے درمیان ایک واضح کنکشن شامل ہے.ہاکلی نے رپورٹ کیا کہ "" دو سال تک مطالعہ میں تنخواہ کے ساتھ منسلک اضافہ نظر انداز نہیں کیا گیا تھا، "لیکن اس کے بعد چار برس بعد تک اضافہ ہوا." اشتہارات اشتہار
مطالعہ کے نتائج کے مطابق، بڑھتی ہوئی تعداد میں کم از کم لوگوں کو بھی متاثر ہوا. نمونے کے تمام لوگوں کے درمیان، loneliest لوگوں نے ان کے خون کے دباؤ کو دیکھا 14. مطالعہ کی مدت کے دوران ان کے سب سے زیادہ سماجی طور پر مطابقت پذیر ہم منصبوں کے بلڈ پریشر سے 4 ملی میٹر زیادہ.
سماجی کنکشن کے بارے میں خوفزدہ تناسب لوگوں میں بلڈ پریشر اضافہ کی ایک وجہ ہوسکتی ہے.
ہاکلی نے کہا کہ "انحصار دوسروں کے ساتھ منسلک کرنے کے لئے ایک حوصلہ افزائی کی تسلسل کی طرف سے خاصیت رکھتا ہے بلکہ منفی تشخیص، ردعمل اور مایوسی کا خوف بھی ہے." ہم سمجھتے ہیں کہ دوسروں کے ساتھ حفاظت اور سلامتی کا خطرہ خطرناک ہے Cacioppo نے کہا کہ تناسب، اور سماجی خطرے کے لئے یہ ہائپر و ضوابط جسمانی کام کرنے میں تبدیلی میں حصہ لے سکتا ہے، بلڈ پریشر بھی شامل ہے. "
اشتہار" لوگ زیادہ الگ الگ ہو رہے ہیں، اور یہ صحت کی دشواری بڑھتی ہوئی ہے. "
مزید پڑھیں: ڈپریشن کے لئے خطرے کے عوامل »
اشتہارات اشتہار
راستہ بدلنے کے لۓ اکیلے بازی کو کم کرنے کے لۓ آپ کوتناسب کو کم کرنے کے لئے سب سے مؤثر طریقہ کا تعین کرنے کے لئے، Cacioppo اور شکاگو یونیورسٹی کے محققین کی ایک ٹیم موضوع پر تحقیق کی طویل تاریخ کی جانچ پڑتال کی. صحافی
شخصیت اور سماجی نفسیات کا جائزہ لینے میں، ان کی مقدار کی جائزہ لینے میں یہ پتہ چلا ہے کہ سوشل مداخلت یا معاشرتی تعامل کے مواقع کے بجائے سماجی سگنل کو نشانہ بنایا.
ہم شکاگو میڈیکل سینٹر کے ادارے کے اسسٹنٹ پروفیسر اور ایم ڈی کریسوفر ماسی نے کہا کہ "ہم انحصار کے بارے میں بہتر سمجھ رہے ہیں- یہ ایک سنجیدگی سے متعلق مسئلہ ہے اور تبدیلی کے تابع ہے." مطالعہاس کا مطلب یہ ہے کہ تناسب کو روکنے یا روکنے سے صرف اس کے ساتھ بات کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ لوگوں کو فراہم کرنے کا معاملہ نہیں ہے. اکیلے افراد کو خود بخود کے بارے میں منفی خیالات کے چکروں کو توڑنے اور کس طرح لوگوں کو یہ سمجھتے ہیں کہ وہ کس طرح زیادہ مؤثر تھا.
اشتہار سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے مطالعہ - ایک تکنیک بھی ڈپریشن، کھانے کی خرابیوں اور دیگر مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے- خاص طور پر مؤثر ہونے کے لئے مل گیا. "مؤثر مداخلت دوسروں کو فراہم کرنے کے بارے میں اتنا زیادہ نہیں ہیں جن کے ساتھ لوگ بات چیت کرسکتے ہیں … کیونکہ وہ تبدیل کرنے کے بارے میں ہیں کہ کس طرح لوگ سمجھتے ہیں کہ کس طرح لوگ سمجھتے ہیں، سوچتے ہیں اور دوسرے لوگوں کی طرف رخ کرتے ہیں."
اشتہارات اشتہار
مزید جانیں: سنجیدہ نظریاتی تھراپی کیا ہے؟ »
گروپ کے فارمیٹس کی جانب سے پچھلے نتائج کے باوجود، موجودہ جائزہ نے کسی بھی گروپ یا انفرادی مداخلت کے لئے کوئی فائدہ نہیں ملا."یہ حیرت انگیز نہیں ہے، کیونکہ اکیلے لوگوں کا ایک گروپ ایک ساتھ لانے کے لئے کام کرنے کی توقع نہیں کرتا ہے اگر آپ تناسب کے بنیادی عوامل کو سمجھتے ہیں تو"."بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ واحد لوگ خود کے بارے میں غلط مفکوم ہیں اور دوسرے لوگوں کو ان کے بارے میں کیا خیال ہے. اگر آپ ان سب کو مل کر لاتے ہیں، تو ایسے لوگوں کو غیر معمولی خیالات کے ساتھ مل کر لانے کی طرح ہے، اور وہ لازمی طور پر کلک نہیں کریں گے." 999 >
