آسٹیوپروزس علامات

عام آسٹیوپورس علامات

فاسٹ حقائق

آستیوپروسیس ایسی شرط ہے جو کمزور یا پتلی ہڈیوں کی وجہ سے ہوتی ہے. یہ ایک ہڈی فریکچر یا وقفے کے امکانات کو بڑھاتا ہے.
اسے خاموش بیماری سمجھا جاتا ہے کیونکہ ہڈی ٹوٹ جاتی ہے جب تک کہ کوئی علامات علامات نہیں ہوتے ہیں.
اونچائی کی کمی، کرنسی میں تبدیلی، اور اچانک واپس درد بھی آسٹیوپوروسس کے علامات ہوسکتا ہے.

اگرچہ آپ کی ہڈیوں کو عام طور پر بہت طاقتور ہوتی ہے، وہ زندہ رہنے والے ٹشو سے متعلق ہوتے ہیں جو باقاعدہ طور پر ٹوٹ جاتے ہیں اور دوبارہ تعمیر کرتے ہیں. آپ کی عمر کے طور پر، نئی ہڈی کی عمارت سے زیادہ تیزی سے توڑنے کے لئے پرانے ہڈی کے لئے ممکن ہے. اس وجہ سے آپ کی ہڈیوں کی سوراخ ہوتی ہے اور زیادہ نازک ہوجاتی ہے.

بیماری کے اعلی درجے کے مرحلے میں، زیادہ علامات ہوسکتے ہیں. اس کے ابتدائی مراحل میں آسٹیوپوروسس کا علاج کرنا بہت زیادہ سنگین نتائج، جیسے اونچائی یا ہڈی بریکوں کے نقصان کو روکنے کا بہترین طریقہ ہے. علامات اور خطرے کے عوامل کے بارے میں جانیں تاکہ آپ اپنی ہڈیوں کو مضبوط رکھنے کے لئے صحیح اقدامات کرسکیں.

اشتہار اشتہار

ابتدائی مراحل

کیا آپ ابتدائی مراحل میں آسٹیوپوروسس کا پتہ لگ سکتے ہیں؟

ابتدائی، ہڈی کی کمی کے پتہ لگانے والے اشارے نایاب ہیں. اکثر لوگوں کو معلوم نہیں ہے کہ ان کی کمزوری ہڈیوں تک وہ اپنے ہپ، ریڑھائی یا کلائی نہیں ٹوٹتے. تاہم کچھ علامات اور علامات ہڈی کے نقصان کی طرف اشارہ کرسکتے ہیں، تاہم:

ریڈنگ گڈس: اگر آپ کے جبڑے ہڈی ہٹ رہی ہو تو آپ کے دماغ کو روک سکتا ہے. آپ اپنے دانتوں کا ڈاکٹر سے جبڑے میں ہڈی کے نقصان کے لئے سکرین سے پوچھ سکتے ہیں.

کمزور گرفت طاقت: پوسٹر مینولوجی خواتین اور مجموعی ہڈی معدنی کثافت کے مطالعہ میں، محققین نے پتہ چلا کہ ہینڈ ہیلپ کی طاقت کا سب سے اہم جسمانی عنصر تھا. مضبوط گرفت کی طاقت بھی گرنے کے لئے آپ کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.

کمزور اور بھری ہوئی انگلیوں: کیل کی ہڈی ہڈی صحت کا اشارہ کر سکتا ہے. لیکن آپ کو باہر کے عوامل پر غور کرنا چاہئے جیسے تیراکی، باغبانی، اور دیگر مشقیں جو آپ کے ناخن پر اثر انداز کر سکتی ہیں.

ہڈی کثافت میں تبدیلیوں کے علاوہ، آستیوپروسیس عام طور پر بہت سے ابتدائی علامات کا سبب نہیں بنتا. ابتدائی مرحلے میں اس کا پتہ لگانے کے لئے آپ کی بہترین شرط ڈاکٹر کے پاس جا رہا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے خاندان کی تاریخ ہے.

بعد کے مراحل

بعد میں مرحلے کے آسٹیوپوروسس کے نشانات یا علامات

جب ہڈی بہت زیادہ خراب ہوگئی ہے تو، آپ مزید واضح علامات کا تجربہ شروع کر سکتے ہیں، جیسے:

اونچائی کی کمی: کمپریشن ریڑھ کی ہڈی میں فریکچر اونچائی کا باعث بن سکتا ہے. یہ آسٹیوپوروسس کے سب سے زیادہ نمایاں علامات میں سے ایک ہے.

موسم خزاں سے فریکچر: فریکچر نازک ہڈیوں کے سب سے عام نشانوں میں سے ایک ہے. فرقو گرنے یا ایک معمولی تحریک کے ساتھ ہوسکتا ہے، جیسے کہ کسی کو روکنے سے روکنے کے. کچھ آسٹیوپوروسس ضبط بھی ایک مضبوط چھین یا کھانسی کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے.

پیچھے یا گردن کے درد: آستیوپروسیس کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کا کمپریشن ضائع ہوسکتا ہے.یہ فریکچر بہت دردناک ہوسکتے ہیں کیونکہ خرابی برتری اعضاء کو چھٹکارا دے سکتے ہیں جو ریڑھ کی ہڈی سے باہر نکلتے ہیں. درد کے علامات معمولی ادویات سے دردناک درد تک پہنچ سکتے ہیں.

Stooped کرنسی یا کمپریشن فریکچر: vertebrae کی کمپریشن کی وجہ سے اوپری پس منظر کی تھوڑی دوری کا سبب بن سکتا ہے. کڑھائی کی پیٹھ کو کفاسس کے طور پر جانا جاتا ہے، یا عام طور پر، بیوہ کی ہڈی. کیفاسس واپس اور گردن کے درد کا سبب بن سکتا ہے اور ہوا کے راستے اور آپ کے پھیپھڑوں کی محدود توسیع پر اضافی دباؤ کی وجہ سے سانس لینے سے بھی متاثر ہوتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

ڈاکٹر دیکھیں

ڈاکٹر دیکھنا کب

آستیوپروسیسی علامات درد اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. ڈاکٹر کو فورا فوری طور پر دیکھو اگر آپ سخت درد، خاص طور پر پیچھے، گردن، ہپ، یا کلائی کا سامنا کر رہے ہیں. آپ کو ایک خراب ہڈی ہو سکتی ہے جو تشخیص اور علاج کی ضرورت ہوتی ہے.

وجوہات اور خطرات

آسٹیوپوروسس کے لئے خطرے والے عوامل کیا ہیں؟

مردوں اور عورتوں دونوں کو آسٹیوپوروسس حاصل ہوسکتا ہے، لیکن یہ حالت خواتین میں ہرمون تبدیلیوں کی وجہ سے بڑھتی ہوئی عمر کے حامل ہونے کی وجہ سے زیادہ عام ہے. جب آپ کا جسم آپ کے ہڈی ٹشو کو تیزی سے پھیلاتا ہے تو اس سے کہیں زیادہ پیدا ہوسکتا ہے، اس سے اونسٹوروپاسس کا سبب بنتا ہے.

مزید پڑھیں: اوسٹیوپروزس کے عوامل »

خطرے کے عوامل

بعض طبی حالتوں سے آسٹیوپوروسس کے لئے مرد یا عورت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. ان میں شامل ہیں:

گردے کی ناکامی
کثیر مقصود
ایک سے زیادہ sclerosis
leukemia
ذیابیطس
ہائپرپرائرایڈیمزم
ہائیپرپریٹائائرایڈمیز
ریمیٹائیوڈائیریزم

اموناسپسیپائیوٹک ادویات اور سٹیرائڈز، جیسے پریونونون لے، آسٹیوپوروسس کے لئے آپ کے خطرے کو بھی بڑھ سکتا ہے. جبڑے اور تھائیرایڈ متبادل بھی اس خطرے کو بڑھا سکتے ہیں.

تشخیص کے دوران کیا ہوتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کی ہڈی کثافت کی پیمائش کے ذریعہ آسٹیوپوروسس کا پتہ لگاتا ہے. ایک مشین دوہری توانائی ایکس رے جذباتیومیٹری یا DXA مشین کہا جاتا ہے، آپ کے ہپ اور ریڑھ کی سکین کو اسکین کرسکتا ہے کہ آپ اپنی صنف اور عمر کے دوسرے لوگوں کے ساتھ ہڈیوں کو کیسے اندازہ کریں. DXA سکین بنیادی تشخیصی طریقہ ہے، اور یہ 10 سے 15 منٹ تک کہیں بھی لیتا ہے.

دیگر امیجنگ مطالعہ یہ ہے کہ ڈاکٹروں کو تشخیص کی تشخیص یا تصدیق کرنے میں استعمال ہوتا ہے:

الٹراساؤنڈ، عام طور پر ایک شخص کی ہیل
نالی ریڑھ کی 999> پس منظر ریگرافیٹس کی مقدار میں سی ٹی، روایتی ایکس رے <999 ہیں. > ڈاکٹر آپ کے نتائج کی تشریح کر سکتا ہے، آپ کو یہ بتاتا ہے کہ آپ کی ہڈی کثافت کم، معمول، یا معمول سے کم ہے. بعض اوقات ایک ڈاکٹر اوستیوپنیا، یا کم ہڈی بڑے پیمانے پر تشخیص دے گا. یہ ابھی تک آسٹیوپوروسس نہیں ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی ہڈیوں کے طور پر آپ کی ہڈیوں کے طور پر گھنے نہیں ہیں.
مزید جانیں: آسٹیوپورس تشخیص کے دوران کیا ہوتا ہے؟ »

اشتہارات اشتہار

تعاملات

آسٹیوپوروسس کی پیچیدگی کیا ہیں؟

آسٹیوپوروسس کی ہڈیوں کے لئے خطرہ بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر کلائی، ریڑھائی یا ہپ کے لئے. ریڑھ کی ہڈی کے اثرات کے اثرات ایک شخص کو کم کرنے کی وجہ سے ہوسکتی ہے کیونکہ فرینڈ ریڑھائی کالم کو کم کر سکتی ہے. بعض صورتوں میں، ہڈیوں کی فریکوئنسی سرجری کی ضرورت ہوتی ہے.

آسٹیوپوروسس کی وجہ سے ہڈی کے درد کا سبب بن سکتا ہے جو روزانہ کی سرگرمیوں کو انجام دینے کے لئے شخص کی صلاحیت کو متاثر کرسکتا ہے. نیشنل اوسٹیوپورس فائونڈیشن کے مطابق، فریکچر آپ کی خطرے کو دوسری معذوری یا موت کے لۓ بڑھا سکتے ہیں.

اشتہار

علاج

آپ آسٹیوپوروسس کا علاج کیسے کریں؟

آسٹیوپوروسس کے علاج کے لئے ہڈیوں کی بڑے پیمانے پر تعمیر کرنے میں مدد کے لئے ادویات شامل ہیں. ادویات اکثر ہارمونل اثرات ہیں، ہڈی کی ترقی کی حوصلہ افزائی کے لئے جسم میں یسٹروجن کی طرح حوصلہ افزائی یا کام کرنے کے لئے. آسٹیوپوروسس کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے ادویات کی مثالیں شامل ہیں:

بففوفونیٹس

کیلسیٹونن

ایسٹروجن
پیراٹرایڈ ہارمون (پیٹیآئ) جیسے ٹریپیٹائڈ
رالولوفین (ایستا)
آسٹیوپوروسس کے لئے کیا دوا موجود ہے؟ »
کیکولوپاسٹک فریکچر کے لئے ایک جراحی علاج ہے. کیوپولوٹاسٹ میں تھوڑا سا انضمام کا استعمال ہوتا ہے جو ایک چھوٹی سی بیلون کو ٹوٹا ہوا برتن میں ریڑھ کی ہڈی میں اونچائی اور فنکشن کو بحال کرنے میں ڈالے.

اشتہار اشتہار> 999> روک تھام

کیا آپ کو آسٹیوپوروسس کی روک تھام کر سکتے ہیں؟

ہڈی کے نقصان کو روکنے اور ہڈی کثافت کو برقرار رکھنے کے لئے کارروائی کرنا ضروری ہے.

ہڈی عمارت کے مرحلے کی مثالیں جن میں آپ لے سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

مشق میں مشغول:

باقاعدگی سے وزن میں ہونے والے مشقیں ہڈی بڑے پیمانے پر تعمیر کرنے میں مدد کرتی ہیں. مثال کے طور پر ٹینس لفٹنگ، رقص، ٹہلنا، یا ٹینس جیسے ریسکٹ کھیل شامل ہیں. اونچائی مشین چلنے یا استعمال کرتے ہوئے کم اثر انداز مشق ایک مجموعی صحت مند ورزش کے پروگرام کے لئے اہم ہیں، لیکن وہ مضبوط ہڈیوں کی تعمیر کے لئے کافی مزاحمت فراہم نہیں کرتے ہیں.

کافی کیلشیم کھاتے ہیں:

روزانہ کی بنیاد پر، ایک بالغ کو کیلشیم فی دن کی تقریبا 1، 000 ملیگرام (ایم جی) کی ضرورت ہوتی ہے جب تک کہ وہ 65 سال کی عمر تک نہ ہوں. اس کے بعد، کیلشیم کی ضرورت ہوتی ہے اکثر 1، 200 اور 1، 500 ملیگرام کے درمیان بڑھتی ہوئی ہے. کیلشیم میں غذائیت والے غذا شامل ہیں: کم چربی دودھ کی مصنوعات

ڈبہ بند سارڈینز اور سیلون (ہڈیوں کے ساتھ) بروکولی

پھلیاں اور انگور
کالر گرین
کیلی
باس چائے
بھوک، اناج، اور بادام کے دودھ کے طور پر مضبوط شدہ غذا، 999> کافی وٹامن ڈی حاصل کرنا:
روزانہ کی بنیاد پر وٹامن ڈی حاصل کریں. جسم میں مدد کرنے کے لئے وٹامن ڈی اہم ہے کیلشیم. زیادہ تر لوگوں کو ہر دن وٹامن ڈی کے 400 بین الاقوامی یونٹس (آئی یو) کی ضرورت ہوتی ہے. روزانہ سورج کی نمائش کے تقریبا 15 منٹ وٹامن ڈی کی پیداوار کو متحرک کر سکتے ہیں. غذائیت جیسے دودھ دودھ، انڈے کی ملازمت اور سیلون میں بھی وٹامن ڈی
غیر بدتمیز مادہ سے بچنے کے لۓ: 999> شراب کی زیادہ مقدار میں سگریٹ نوشی کرنے یا پینے میں اضافے کے لئے آسٹیوپوروسس کے لئے خطرہ بڑھ جاتا ہے.
پھولوں کی روک تھام

آپ گرنے کے اندر اندر گھومنے سے روک سکتے ہیں: اپنے دیواروں کے کنارے کے خلاف بجلی کے قواعد کو برقرار رکھنے کے لئے 999> پہلوؤں اور جرابیں پہنے ہوئے ہیں.

اپنے بستر کے پیچھے ٹارچ رکھنا باتھ روم میں پکڑو سلاخوں کو رکھ کر فرش پر لگایا

گرنے کے باہر جانے کی روک تھام میں شامل ہیں:

ایک کیک یا واکر کی طرح سپورٹ کا استعمال کرتے ہوئے

ربڑ سے حل شدہ جوتے رگڑ کے ساتھ
گھاس پر چلتے وقت گدھے پر گہرا ہے جب 999> برفانی چالوں سے نمٹنے یا کٹی کڑھائی ڈالنے کے لۓ 999> آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ غریب نقطہ نظر کی وجہ سے پھیلنے سے بچنے کے لئے صحیح نسخہ شیشے پہنچے ہیں.
بعض مشق توازن اور گرفت طاقت کے ساتھ مدد کرسکتے ہیں کیونکہ آپ اپنے گھر یا باہر کے ارد گرد چلتے ہیں. بیلنس ٹریننگ پروگرام بنانے میں مدد کے لئے ایک جسمانی تھراپسٹ دیکھیں.