گھٹنے کے پیچھے درد: سبب، علاج، اور مزید

کیا یہ تشویش کا سبب ہے؟

گھٹنے آپ کے جسم کی سب سے بڑی مشترکہ ہے اور اس کے سب سے زیادہ زخمی ہونے والے علاقوں میں سے ایک ہے. یہ ہڈیوں سے بنا ہوا ہے جو مشترکہ، یا کارٹیلج، لیگامینٹس اور ٹھنڈوں کو ضائع کر سکتا ہے جو ٹھنڈا یا پھیل سکتا ہے.

کچھ گھٹنے کی زخمیں آخر میں آرام اور دیکھ بھال کے ساتھ خود کو شفا دیتے ہیں. دوسروں کو سرجری یا دیگر طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے. کبھی کبھی تکلیف ایک دائمی حالت کا درد ہوتا ہے جیسے گٹھراں جو آہستہ آہستہ وقت کے ساتھ گھٹنے کو نقصان پہنچاتا ہے.

یہاں کچھ ایسے حالات ہیں جو آپ کے گھٹنے کے پیچھے درد پیدا کر سکتے ہیں، اور اگر آپ ان میں سے ایک ہیں تو کیا امید ہے.

اشتہارات اشتہار

ٹانگ پیراگراف

1. ٹانگوں کا درد

ایک درد ایک پٹھوں کی سخت ہے. خلیوں میں پٹھوں میں زیادہ سے زیادہ درد ہوسکتا ہے، لیکن دیگر ٹانگوں کی پٹھوں کو بھی درد ہوسکتا ہے، - گھٹنے کے قریب ران کی پشت میں پٹھوں سمیت.

آپ حاملہ ہونے کے دوران یا جب دوران ٹانگوں کے درد کا امکان زیادہ ہوتے ہیں. دیگر ممکنہ وجوہات میں شامل ہیں:

• آپ کے ٹانگوں میں اعصابی مسائل
• ڈیڈائڈریشن
• انفیکشن، جیسے ٹیٹینس
• زہریلا، مثلا خون میں لیڈ یا پارا کی طرح
• جگر کی بیماری

جب آپ کو درد ہے آپ اچانک آپ کے پٹھوں کے معاہدے، یا اچانک محسوس کریں گے. درد چند سیکنڈ سے دس منٹ تک کہیں بھی رہتا ہے. زراعت کے گزرنے کے بعد، چند گھنٹوں تک پٹھوں کا درد ہوسکتا ہے. یہاں تک کہ درد کی روک تھام اور مستقبل کی ٹانگوں کی روک تھام کو روکنے کا طریقہ یہاں ہے.

جمپر کی گھٹنے

2. جمپر کی گھٹنے

جمپر کے گھٹنے کنڈن میں ایک چوٹ ہے - اس کی ہڈی جو آپ کے چمٹی (پیٹایلا) کو آپ کے شبنب سے جوڑتا ہے. یہ پتلیل tendonitis بھی کہا جاتا ہے. جب آپ والی بال یا باسکٹ بال کو چلاتے ہیں تو آپ اس کی سمت کو چھلانگ یا تبدیل کرسکتے ہیں.

ان تحریکوں کو ٹن میں چھوٹے آنسو کا سبب بن سکتا ہے. آخر میں، ادھر ادھر چلتا ہے اور کمزور ہوتا ہے.

جمپر کے گھٹنوں کے نیچے کینیڈا کے نیچے درد کا سبب بنتا ہے. درد وقت کے ساتھ بدتر ہو جاتا ہے. دیگر علامات میں شامل ہیں:

• کمزوری
• سختی
• موڑنے میں مصیبت اور اپنے گھٹنے کو سیدھا کرنا

اشتہار اشتہارات

ہرملنگ چوٹ

3. باسپس فزورس tendoritis (ہڑتال کی چوٹ)

ہڑتال پر مشتمل ایک عضلات ہیں جو آپ کے ران کے پیچھے چلاتے ہیں:

• semitendinosus پٹھوں
• سیمیممبرانس پٹھوں
• biceps femoris muscle

یہ عضلات آپ کی اجازت دیتا ہے اپنے گھٹنے کو جھکانا.

ان پٹھوں میں سے کسی کو زخم لگانا ایک نکالا ہوا ہٹسٹنگ یا ہراستھانی کشیدگی کہا جاتا ہے. جب پٹھوں کو بہت دور تک پھیلایا جاتا ہے تو ایک ہراستک کشیدگی ہوتا ہے. پٹھوں کو مکمل طور پر آنسو کر سکتا ہے، جو مہینے میں شفا لے سکتا ہے.

جب آپ اپنے ہنگامہ وار پٹھوں کو زخمی کرتے ہیں تو آپ اچانک درد محسوس کریں گے. بانسپس femoris کے زخموں - چاچیوں کو femoris tendinopathy کہا جاتا ہے - گھٹنے کی پشت میں درد کی وجہ سے.

دیگر علامات میں شامل ہیں:

• سوزش
• ذرا
• آپ کے ٹانگ کے پیچھے میں کمزوری

اس قسم کی چوٹیاں جو عام طور پر کھیلوں میں فٹ بال، باسکٹ بال، ٹینس، یا ٹریک میں چلاتے ہیں.کھیل سے پہلے پٹھوں کو کھینچنے سے اس زخم کو روکنے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

بیکر کی پٹ

4. بیکر کی آستین

بیککر کی پٹی ایک مائع بھرا ہوا ہے جو گھٹنے کے پیچھے ہوتا ہے. پٹھوں کے اندر مائع سنویوالی سیال ہے. عام طور پر، یہ مائع آپ کے گھٹنے مشترکہ کے لئے ایک سنےہک کے طور پر کام کرتا ہے. لیکن اگر آپ کے گٹھیا یا گھٹنے کی چوٹ ہے تو، آپ کے گھٹنے بہت ساری سوویویل سیال پیدا کرسکتے ہیں. اضافی سیال کی تعمیر کی جا سکتی ہے اور اس کا پیچھا بن سکتا ہے.

علامات میں شامل ہیں:

• آپ کے گھٹنے کے پیچھے درد اور پیچھے
• آپ کے گھٹنے کے پیچھے سوزش
• آپ کے گھٹنوں کو پھینکنے میں سختی اور مصیبت

جب آپ فعال ہوتے ہیں تو یہ علامات بدتر ہو جاتے ہیں. اگر سیٹ پھٹ جاتا ہے، تو آپ کو اپنے گھٹنے میں تیز درد محسوس ہوتا ہے.

بکر کے آستین کبھی کبھار اپنے آپ پر جاتے ہیں. بڑے یا دردناک پٹھوں کا علاج کرنے کے لئے، آپ کو سٹرائڈ انجکشن، جسمانی تھراپی، یا سیست نکالا جاسکتا ہے. اس بات کا تعین کرنا ضروری ہے کہ بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ گیس جیسے گٹھراں کا سبب بنتا ہے. اگر ایسا ہے تو، سب سے پہلے اس مسئلے کا خیال رکھنا بیکر کی پٹھوں کو صاف کرنے کے نتیجے میں ہوسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

بچھڑے کی کشیدگی

5. Gastrocnemius tendonitis (بچھڑے کی کشیدگی)

گیسروسیمیس پٹھوں اور واحد پٹھوں آپ کے بچھڑے کو بنا دیتا ہے، جو آپ کی کم ٹانگ کی پشت ہے. یہ عضلات آپ کو اپنے گھٹنے سے روکتے ہیں اور اپنے انگلیوں کو اشارہ کرتے ہیں.

کوئی بھی کھیل جو آپ کو فوری طور پر ایک رن ٹاسک یا اسکواش جیسے کھڑے جگہ سے جانے کی ضرورت ہوتی ہے - گیسروسنیمیس پٹھوں کو دباؤ یا اس سے کم کر سکتا ہے. آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ نے اس پٹھوں کو اچانک درد کی وجہ سے پھانسی دی ہے اور یہ آپ کے ٹانگ کے پیچھے ہوتا ہے.

دیگر علامات میں شامل ہیں:

• بچھڑے میں درد اور سوزش
• بچھڑے میں 925> ٹپٹو پر کھڑے ہونے والی مصیبت
• درد آنسو کے سائز پر منحصر ہے. آرام دہ اور پرسکون، ٹانگ کو بلند کرنا اور زخمی علاقے کو مارنے میں تیزی سے شفا بخشنے میں مدد ملے گی.

اشتہار

مینسکس آنسو

6. مینسکس آنسو

مینوفیکچررز کا ایک ٹکڑا سائز کا ٹکڑا ہے جس میں کشن اور آپ کے گھٹنے مشترکہ ہوجاتی ہے. آپ کے گھٹنوں میں سے ہر ایک میں دو منادی ہے - گھٹنے کے دونوں طرف.

کبھی کبھی ایتھلیٹس مینیوسس کو آتے ہیں جب وہ گھٹنے اور موڑ دیتے ہیں. جیسا کہ آپ پرانے ہو جاتے ہیں، آپ کی مینوفیکچررز کو کمزور اور برداشت کرنا پڑتا ہے اور کسی موڑنے والی تحریک سے زیادہ امکان ہے.

جب آپ مینیوسس آتے ہیں تو آپ شاید "پوپنگ" آواز سن سکتے ہیں. سب سے پہلے، چوٹ کو نقصان پہنچا سکتا ہے. لیکن چند دنوں تک آپ اس پر چلنے کے بعد گھٹنے زیادہ دردناک ہوسکتے ہیں.

مینیوسس آنسو کے دیگر علامات ہیں:

گھٹنے میں سختی

• سوزش
• کمزوری
• گھٹنے یا راستہ دینے کا راستہ
• باقی، برف، اور متاثرہ گھٹنے کی بلندی علامات کو کم کرنے میں مدد کریں اور تیزی سے شفا دینے کی اجازت دیں. اگر آنسو اپنے آپ کو بہتر نہیں کرتا تو آپ کو اس کی مرمت کے لئے سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے.

اشتہار اشتہار

ACL چوٹ

7. Anterior cruciate ligament کی چوٹ

Anterior cruciate لیزن (ACL) ٹشو کا ایک بینڈ ہے جو آپ کے گھٹنے مشترکہ کے سامنے چلتا ہے. یہ آپ کی چمنی سے آپ کے چمک سے جوڑتا ہے اور اپنے گھٹنے میں تحریک کو مستحکم کرنے میں مدد دیتا ہے.

زیادہ تر ACL کی چوٹیاں ہوتی ہے جب آپ کو چلنے کے دوران اچانک آہستہ آہستہ، روکنے، یا سمت کو تبدیل کرنا ہوتا ہے. اگر آپ چھلانگ غلط ہو جائیں تو آپ اس حدیث کو بھی کشیدگی سے روک سکتے ہیں یا آپ فٹ بال کی طرح رابطہ کھیل میں مارے جاتے ہیں.

چوٹ ہوتا ہے تو آپ شاید "پاپ" محسوس کرسکیں. اس کے بعد، آپ کے گھٹنے کو چوٹ پہنچتی ہے اور سوگ جائے گا. ممکن ہو کہ آپ اپنے گھٹنے کو گھومنے اور درد محسوس کرتے وقت تکلیف دہ ہوسکتے ہیں.

باقی اور جسمانی تھراپی ACL کشیدگی کی شفا میں مدد کرسکتا ہے. اگر تنازعہ ٹوٹا ہوا ہے، تو آپ اکثر اسے ٹھیک کرنے کے لئے سرجری کی ضرورت ہوگی. یہاں ACL کی تعمیر کے دوران کیا امید ہے.

پی سی ایل کی چوٹ

8. پوسٹرئر کروسیٹ پریشانی کی چوٹ

پودے میں کرسیےٹ لیزمینٹ (پی سی ایل) ACL کے شراکت دار ہیں. یہ ٹشو کا ایک اور بینڈ ہے جس سے آپ کی رانبھی کو آپ کے چمک سے جوڑتا ہے اور اپنے گھٹنے کی حمایت کرتا ہے. تاہم، پی سی ایل کو ACL کے طور پر زخمی ہونے کی امکان نہیں ہے.

آپ پی سی ایل کو زخمی کر سکتے ہیں اگر آپ اپنے گھٹنے کے سامنے سخت دھچکا لگے ہو، جیسے گاڑی حادثہ میں. کبھی گھٹنے گھٹنے سے گھٹنے یا چلنے کے دوران ایک قدم غائب ہوتا ہے.

لگھار کو دور کرنے میں بہت دور ایک کشیدگی کا سبب بنتا ہے. کافی دباؤ کے ساتھ، پتلی دو حصوں میں پھیل سکتا ہے.

درد کے ساتھ ساتھ، ایک PCL کی چوٹ کی وجہ سے:

گھٹنے کی سوجن

• سختی
• مصیبت چلنے والی
• گھٹنے کی کمزوری
• باقی، برف، اور بلندی سے پی سی ایل کی چوٹ کی شفا میں مدد مل سکتی ہے. تیزی سے اگر آپ اپنے گھٹنے میں ایک سے زائد مہلک زخمی ہوسکتے ہیں تو آپ کو سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے، اس میں عدم استحکام کے علامات ہیں، یا آپ کو کارٹونج نقصان بھی ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

چومومومالاسیا

9. Chondromalacia

Chondromalacia جب مشترکہ ٹوٹ جاتا ہے کے اندر کارتوس میں ہوتا ہے. کارٹیلیج ربڑ کا مال ہے جس میں کشن ہڈیوں کی طرح ہوتی ہے لہذا جب آپ چلے جاتے ہیں تو وہ ایک دوسرے کے خلاف نہیں کھینچتے ہیں.

گھٹنے کا زخم، یا عمر، گٹھیا یا اس سے زیادہ استعمال ہونے والی تدریجی تدابیر، کرومومالاسیا سبب بن سکتا ہے. کارٹوریج ٹوکری کا سب سے زیادہ عام نقطہ نظر کے نیچے کینیڈا (پیٹایلا) کے نیچے ہے. جب کارٹیلیج چلے جاتے ہیں، گھٹنے ہڈیوں کو ایک دوسرے کے خلاف سکریپ اور درد کی وجہ سے.

اہم علامات آپ کے گھٹنے کے پیچھے ایک سست ہے. جب آپ سیڑھیاں چڑھتے ہیں یا تھوڑی دیر کے لئے بیٹھے ہوتے ہیں تو درد بہت برا ہوتا ہے.

دیگر علامات میں شامل ہیں:

آپ کے گھٹنے کو کسی خاص نقطہ پر ماضی میں منتقل کرنا

• ضوابط یا گھٹنے کا بکس لگانا
• جب آپ گھٹنے اور سیدھے گھٹنوں کو جھکاتے اور سیدھے گھٹنے لگاتے ہیں تو ایک کریکنگ یا پیسنے والی احساس
• درد درد ریلیفائرز، اور جسمانی تھراپی درد سے مدد کرسکتا ہے. ایک بار کارٹوریج خراب ہو جاتا ہے، chondromalacia دور نہیں جائے گا. صرف سرجری نقصان دہ کارتوس کو ٹھیک کر سکتا ہے.

گٹھری

10. گٹھری

گٹھری ایک اپارنیٹک بیماری ہے جس میں کارٹیلج جو گھٹنے کے مشترکہ کشن اور حمایت کرتا ہے وہ آہستہ آہستہ دور کرتا ہے. گوتھائیوں کی چند اقسام موجود ہیں جو گھٹنوں پر اثر انداز کر سکتے ہیں:

اوسٹیوآرتھرائٹس سب سے زیادہ عام قسم ہے. یہ آپ کی عمر کے طور پر ہوتا ہے کارٹیلج کی ایک تدریجی خرابی ہے.

• ریمیٹائڈ گٹھائی ایک آٹومونن بیماری ہے جس میں مدافعتی نظام غلط طور پر جوڑوں پر حملہ کرتی ہے.
• لوپس ایک دوسرے آٹوممون کا بیماری ہے جسے گھٹنوں اور دوسرے جوڑوں میں سوزش کا باعث بنتا ہے.
• زراعت سے متعلق گٹھائیوں کا درد جلد پر مشترکہ درد اور شیخی پیچ کا سبب بنتا ہے.
• آپ مشق، انجکشن اور درد ادویات کے ساتھ گٹھراں درد کا انتظام کرسکتے ہیں. ریمیٹائیوڈ گٹھائی اور حالت میں دیگر بیماریوں سے متعلق بیماریوں میں ترمیم کرنے والے منشیات کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے جو مدافعتی نظام کے ردعمل سے نمٹنے اور بدن میں سوزش کو لانے کے لۓ علاج کرتی ہے. معلوم کریں کہ آپ گٹھائی کے درد کا انتظام کیسے کرسکتے ہیں.

DVT

11. گہرے رگ تھاموبیس

گہرے رٹ تھومباسس (ڈی وی ٹی) ایک خون کی دھن ہے جس میں ٹانگ کے اندر گہری رگ کی شکل ہوتی ہے. آپ کو ٹانگ میں درد محسوس ہوگا، خاص طور پر جب آپ کھڑے ہو جائیں گے. یہاں آپ کو ایک خون کا سراغ لگانا ہے کہ کس طرح بتانا ہے.

دیگر علامات میں شامل ہیں:

ٹانگ کی سوجن

• علاقے میں گرمی
• سرخ جلد
• یہ ممکن ہے کہ ڈی ٹی ٹی کو جلد از جلد علاج کیا جائے. ایک کلٹ مفت توڑ اور پھیپھڑوں میں سفر کر سکتا ہے. جب پھیپھڑوں کی رکنیت میں ایک کلٹ درج ہو جاتی ہے تو اسے پلمونری امبولیز کہا جاتا ہے (پیئ). پیئ زندگی خطرہ ہو سکتا ہے.

DVT خون کے فاتحوں کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. یہ ادویات اس کی بڑی تعداد میں بڑھنے سے روکتے ہیں اور نئے پٹھوں کو بنانے سے روکتے ہیں. آپ کا جسم آخر میں جھوٹا ٹوٹ جائے گا.

اگر آپ کے پاس خطرناک خطرہ ہے تو آپ کا ڈاکٹر زیادہ سے زیادہ توڑنے کے لئے آپ کو تھومبولیکیٹی نامی ادویات دے گا.

اشتہار

کیسے مدد ملے گی

فوری امدادی کے لئے تجاویز

آپ کو

گھٹنے کو آرام کرنا جب تک وہ ٹھیک نہیں رہیں.

• ایک وقت میں 20 منٹ کے لئے اس پر برف رکھو، ایک دن کئی بار.
• گھٹنے کی حمایت کرنے کے لئے ایک کمپریشن بینڈج پہنیں، لیکن یہ یقینی بنائیں کہ یہ بہت تنگ نہیں ہے.
• زخمی تک گھٹنے تک تکیا یا کئی تکیا پر.
• گھٹنے سے وزن لینے کے لئے کچھی یا چھڑی کا استعمال کریں.
• درد کی رعایت، جیسے ایپیرین (بفرین)، ibuprofen (ایڈلیل)، اور naproxen (نیپروسین) کے درد کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد اینٹی سوزش منشیات (NSAIDs) لے لو.
• اپنے ڈاکٹر کو ملاحظہ کریں

آپ کے ڈاکٹر کو کب دیکھتے ہیں

آپ کو گھر میں ایک چھوٹی سی چوٹی یا گٹھائی سے درد کا علاج کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. لیکن اگر آپ مندرجہ ذیل تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو کال کریں:

متاثرہ ٹانگ لال ہے.

• ٹانگ بہت سوجن ہے.
• آپ بہت درد میں ہیں.
• آپ کو بخار چل رہا ہے.
• آپ کے پاس خون کی دھن کی تاریخ ہے.
• وہ آپ کے گھٹنے کے درد کی بنیادی وجہ کا تعین کرسکتے ہیں اور آپ کو امداد تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اگر آپ تجربہ کر رہے ہیں تو آپ کو فوری طور پر طبی توجہ بھی ڈھونڈنی چاہئے:

شدید درد

• ٹانگ میں اچانک سوجن یا گرمی
• سانس لینے میں مصیبت
• ایک ٹانگ جو آپ کا وزن نہیں پکڑ سکتا <999 > آپ کے گھٹنے مشترکہ