آپ کا ڈاکٹر

زمرے: آپ کا ڈاکٹر

ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟  ہمارے  ویلیو وائر  غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

دو سال پہلے، میں سب سے بڑا پنیر عدد انسانیت کے نام سے مشہور تھا. دراصل، مجھے نہیں لگتا کہ میرے دوست حیران ہوں گے اگر میں نے اعلان کیا تھا کہ میں اپنا درمیانی نام "پنیر" میں تبدیل کر رہا تھا. " میں نے زندہ، کھایا اور اسے سانس لیا. ناشتہ کے لئے پنیر، دوپہر کے کھانے کے لئے پنیر، اور رات کے کھانے کے لئے پنیر.
ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟  ہمارے  ویلیو وائر  غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

آئی بی ایس پر ہنسنے کے لئے کچھ نہیں ہے، لیکن کبھی کبھی ... آپ واقعی اس کے بارے میں صرف ہنسنا کی ضرورت ہے. جیسا کہ کسی شخص سے نفرت کرتا ہے "پاٹی مزاح،" میں نے بھی اپنے IBS پر ہنسنا سیکھا ہے. یہ کچھ مایوسی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے اور مجھے اپنے پیٹ میں دھوکہ دہی کے الزامات کی ہدایت سے روکتا ہے. باتھ روم میں غیر قانونی طور پر غائب ہونے کے آرٹ پر سفر کرنے کے خطرے سے، کچھ ایسی چیزیں ہیں جو صرف آئی بی ایس کے لوگوں کو سمجھ سکتے ہیں.
آئی بی بی اور نیزہ: کیوں میں ناانصافی ہوں؟

آئی بی بی اور نیزہ: کیوں میں ناانصافی ہوں؟

آئی بی بی کا جائزہ جھلکیاں کرشنیی کشش سنڈروم (آئی بی بی) ایک دائمی، یا جاری، شرط ہے جو غیر غفلت ہے. آئی بی بی میں متلاشی اکثر اکثر دیگر عام علامات جیسے فکری، پیٹ درد، اور کھانے کے بعد چمک سے متعلق ہوتے ہیں. کشیدگی اور مخصوص کھانے سے بچنے سے آئی بی بی کے علامات جیسے کمشن کم ہوسکتی ہے. آرائشیبل کشش سنڈروم (آئی بی ایس) ایک دائمی، یا جاری، شرط ہے جو غیر جانبدار ہے.
کیا امید ہے کہ: آئی بی بی ٹیسٹ اور تشخیص

کیا امید ہے کہ: آئی بی بی ٹیسٹ اور تشخیص

جائزہ جھلکیاں آئی بی بی علامات کا ایک مجموعہ ہے، واضح طور پر بیان کردہ جسمانی حالت نہیں. علامات ایک شخص سے اگلے اگلے تک مختلف ہوتی ہیں، آئی بی ایس کی تشخیص کرنا مشکل ہے. مناسب تشخیص مناسب علاج کے لئے اہم ہے. آئی بی ایس کی تشخیص کرنے کے لئے بہت سے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں، بشمول خون کی جانچ، سٹول ٹیسٹ، لچکدار سریومیلوسوپیپی، کالونیسوپیپی، اور سی ٹی اسکین شامل ہیں.
کیا میرے لئے ایکسیففیمم پوٹاشیم برا ہے؟

کیا میرے لئے ایکسیففیمم پوٹاشیم برا ہے؟

یہ کیا ہے؟ یہ ٹیبل شوگر کے مقابلے میں 200 مرتبہ زیادہ میٹھی ہے، لیکن اسیسفیمیم پوٹاشیم کی کھال کی حیثیت ہے. اسیسفیمیم K یا Ace-K کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، جزو چینی مفت مصنوعات میں پایا ایک کیلوری فری میٹھیر ہے. اکیلے، یہ ذائقہ کے بعد تھوڑا سا تلخ کے ساتھ ایک سفید کرسٹل پاؤڈر ہے. اس ذائقہ کی وجہ سے، یہ اکثر دوسرے میٹھیروں جیسے سکاللوز (سپیلاڈا میں استعمال کیا جاتا ہے) یا اسپرامیم (برابر میں استعمال ہوتا ہے) کے ساتھ مرکب ہوتا ہے - دونوں کو اپنے حق میں متضاد ہے.
آئی بی ایس کی قسم

آئی بی ایس کی قسم

جائزہ جھلکیاں آئی بی بی آپ کے بڑے آستین کو متاثر کرتا ہے اور پیٹ میں درد، قبضے یا اسہال کا باعث بنتا ہے. IBS کے چار ذیلی اقسام ہیں جن کے مطابق آپ کے اسٹول کی استحکام ہے. IBS کے لئے کوئی علاج نہیں ہے. تاہم، علاج کا مقصد علامات کا انتظام کرنا ہے لہذا آپ صحت مند زندگی کی قیادت کرسکتے ہیں. ہر ایک اپنی جانوں کے دوران کچھ سطح کی تکلیف کی تکمیل کا تجربہ کرتا ہے، لیکن جلدی سے مبتلا ہونے والی بازی سنڈروم (آئی بی بی) مختلف ہے.
آئی بی ایس اور وزن کا فائدہ یا نقصان

آئی بی ایس اور وزن کا فائدہ یا نقصان

کیا جلدی جلدی ہے. آرائشیبل کشش سنڈروم (آئی بی بی) ایسی حالت ہے جو کسی شخص کو باقاعدہ بنیاد پر غیر معمولی معدنیات (GI) علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ان میں شامل ہوسکتا ہے: پیٹ میں درد کرنا درد نساء قبضہ گیس چمکتا آئی بی ایس کے لئے علامات ہلکے سے شدید ہوتی ہے. آئی بی ایس اور دیگر حالات کے درمیان فرق اسی طرح کے علامات کی وجہ سے ہوتا ہے - جیسے الشریک کولائٹس اور کرن کی بیماری - یہ ہے کہ آئی بی ایس بڑے گھساؤ کو نقصان پہنچاتی نہیں ہے.
آپ کے لئے پنیر برا ہے؟

آپ کے لئے پنیر برا ہے؟

جب یہ پنیر آتا ہے، تو آپ یا تو آپ کے لئے یہ بہت اچھی باتیں سن لیں گے، یا یہ آپ کو چربی اور بے نظیر بنا سکتی ہے. لیکن یہ انتہا پسندی ڈیری کا ایک مناسب تصویر نہیں فراہم کرتا ہے. اصل میں کہیں بھی درمیان میں واقع ہے. اچھا اور پنیر کا برا کیا آپ جانتے تھے؟ اسکور! موزرزریلا اور دیگر حصے کے دودھ پنیوں میں دیگر چیزیں تقریبا نصف چربی شامل ہیں اور کیلوری میں بھی کم ہیں.
میرے آئی بی بی کے کنٹرول میں لے جانے کے لئے سیکھنے والے 8 طریقے

میرے آئی بی بی کے کنٹرول میں لے جانے کے لئے سیکھنے والے 8 طریقے

آرائشیبل کشش سنڈروم: یہ ایک بدقسمتی سے ناقابل اطمینان بخش حالت کے لئے بے حد ناکامی اصطلاح ہے. میں 14 ماہ کی عمر میں دھماکہ خیز مواد پر تشخیص کیا گیا تھا، مہینوں میں ہونے کے بعد میں اس کے بعد ہی صرف اس کی مستقل خوراک کی زہریلا بن سکتا ہوں. نیویگیشن کشور زندگی کافی شرط کے بغیر کافی مشکل ہے جس سے آپ کو باتھ روم پر پابند ہوجاتی ہے اور آپ کو ان کے قابل الکحل تولیہ سے خود بخود محسوس ہوتا ہے.
کولو ایک علاج ہے؟

کولو ایک علاج ہے؟

جائزہ جھلکیاں لچک کے بارے میں دعوی ہے کہ لچکدار سالوں میں واپس جانے کے بارے میں کچھ نہیں، لیکن چند سائنسی ثبوتوں کی طرف سے حمایت حاصل کی جاتی ہیں. فارمیسیوں میں، کالو پل اور کیپسول کی شکل میں ضمیمہ کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے. آپ کو ٹائیکور فارم میں لچک تیل اور للی بھی تلاش کر سکتے ہیں. بہت سے مینوفیکچررز نے بتایا کہ وہ فنگل انفیکشنوں کے علاج میں مددگار ثابت ہیں.
اسکیمیک کولٹائٹس

اسکیمیک کولٹائٹس

Ischemic کالائٹس کیا ہے؟ اسکیمیک کولائٹس (آایسی) بڑی گھسائی یا کولن کی ایک سوزش حالت ہے. یہ ترقی دیتا ہے جب کالونیوں کو کافی خون بہاؤ نہیں ہے. آکسیسی کسی بھی عمر میں ہوسکتی ہے، لیکن 60 سال سے زائد عمر میں یہ سب سے زیادہ عام ہے. آرتھروں کے اندر پلاٹا کی تعمیر کا ایک دائمی، یا طویل مدتی، IC. یہ حالت ہلکے علاج کے ساتھ بھی جا سکتی ہے، جیسے مختصر مدت کے مائع غذا اور اینٹی بائیوٹکس.
آپ کے لئے ڈسپوڈیم فاسفیٹ برا ہے؟

آپ کے لئے ڈسپوڈیم فاسفیٹ برا ہے؟

یہ آپ کے کھانے میں ہوسکتا ہے، لیکن یہ ایک ایسے نام کے تحت ہے جو آپ شاید پہچان نہیں لیتے. کیا ہیڈڈیم فاسفیٹ خطرناک ہے؟ یہ کیا ہے؟ ڈسپوڈیم فاسفیٹ ایک اضافی خوراک ہے. یہ ایس.آر. ایس فوڈ اینڈ ڈراگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کی طرف سے "عام طور پر محفوظ طور پر تسلیم شدہ" (GRAS) ہے. اشتہار اشتہار فاسفیٹ جیسے ہیڈیم فاسفیٹ عنصر فاسفورس سے حاصل ہوتے ہیں.
بیپولر ڈس آرڈر ہیروادیتا ہے؟

بیپولر ڈس آرڈر ہیروادیتا ہے؟

دوئراولر ڈس آرڈر کیا ہے؟ بیپولر ڈس آرڈر ایک ذہنی صحت کی حالت ہے. مثبت موڈوں، انماد نامی اور منفی موڈوں کے درمیان دوپولر خرابی کے اختتام کے متبادل کے ساتھ لوگ ڈپریشن کہتے ہیں. یہ موڈ شفٹوں اچانک واقع ہوسکتے ہیں. تقریبا 6 ملین افراد، یا 2. ایس ایس آبادی کی 5 فیصد، دوئبروئک خرابی کی حامل ہے. بیپولر ڈس آرڈر اور اس کے سببوں کو اچھی طرح سمجھ نہیں آتی ہے.
اسکیمی کارڈیوموپیتای: علامات، وجوہات اور علاج

اسکیمی کارڈیوموپیتای: علامات، وجوہات اور علاج

Ischemic cardiomyopathy کیا ہے؟ کلیدی نکات آئسکیمی کارڈیومپوپی (آئی سی) ہوتا ہے جب آپ کے دل کی پٹھوں کو کمزور ہوجاتی ہے. آکسیسی عام طور پر کورونری کی مرض کی بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کو طرز زندگی میں تبدیلی، ادویات، یا سرجری کی سفارش کی جا سکتی ہے. اسکیمک کارڈیومپوپاتھی (آئی سی) اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے دل کی پٹھوں کمزور ہوتی ہے.
ذیابیطس اور پیلے ناخن: کیا کنکشن ہے؟

ذیابیطس اور پیلے ناخن: کیا کنکشن ہے؟

کیوں ناخن پیلے رنگ بدل جاتے ہیں؟ چاہے وہ مختصر یا لمبے، موٹی یا پتلی ہو، آپ کے ناخن آپ کی صحت کے بارے میں بہت راز ظاہر کرسکتے ہیں. ساخت، موٹائی، یا رنگ میں تبدیلیاں سگنل ہو سکتی ہیں کہ آپ دوسرے بیماریاں ظاہر ہونے سے پہلے بیمار ہو. جب آپ کو ذیابیطس کی دائمی بیماری ہے تو، آپ کے ناخن کی صحت پر توجہ دینا بھی اہم ہے.
کولیسٹرول: کیا یہ ایک Lipid ہے؟

کولیسٹرول: کیا یہ ایک Lipid ہے؟

جائزہ کلید پوائنٹس آپ کے جسم میں کام کرنے کے لئے لپڈ کی ضرورت ہے. کولیسٹرول ایک قسم کا لیپڈ ہے، اگرچہ یہ اصل میں حصہ لپڈ اور حصہ پروٹین ہے. ٹریگالیسیڈسس ایک دوسرے قسم کے کولیسٹرول ہیں. ادویات اور صحت مند طرز زندگی کے ساتھ، زیادہ تر لوگ کولیسٹرول کنٹرول حاصل کرسکتے ہیں. آپ نے سنا ہے ہو سکتا ہے کہ شرائط لپڈز اور کولیسٹرول کسی حد تک استعمال کرتے ہیں، اور یہ فرض کیا کہ وہ ایک ہی چیز کا مطلب ہے.
Fibromyalgia: کیا یہ آٹومیمون بیم ہے؟

Fibromyalgia: کیا یہ آٹومیمون بیم ہے؟

جائزہ فبومومیلیایا ایک شرط ہے جس میں جسم بھر میں دائمی درد پیدا ہوتا ہے. بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ Fibromyalgia دماغ اعلی درد کی سطح کو سمجھنے کے لئے کی وجہ سے ہے، لیکن عین مطابق وجہ نامعلوم ہے. یہ بھی ہو سکتا ہے: تھکاوٹ بے چینی اعصابی درد اور بیماری اس وقت کوئی علاج نہیں ہے، لیکن علاج کے اختیارات بنیادی طور پر درد کے انتظام پر علامات کو کم کرنے کے لئے توجہ مرکوز کرتے ہیں.
کافی کافی ہے؟

کافی کافی ہے؟

بس کافی مشروبات سے زیادہ ہے؛ بہت سے لوگوں کے لئے، یہ ان کی زندگی کا خون ہے. اور جب کافی بنیادی طور پر "دماغ اٹھانے" کے لئے جانا جاتا ہے، تو بہت سے لوگوں کا دعوی ہے کہ جاوا کے ان کی صبح کا کپ بھی ان کی آداب کو تیز کرتا ہے. لہذا، یہ کافی ہے کہ کچھ لوگوں کو قریبی ٹوائلٹ کے لۓ چلتا ہے اور دوسروں کو کوئی اثر نہیں پڑتا ہے.
سستک فریبروسس متضاد ہے؟

سستک فریبروسس متضاد ہے؟

کیا سستک فبروسس متضاد ہے؟ سیسٹک فبروسس وراثت جینیاتی حالت ہے. یہ متضاد نہیں ہے. اس بیماری کے لۓ، آپ کو والدین دونوں کی طرف سے ناقص سیسٹک ریبرروسس جین کی وراثت ملے گی. اس بیماری کا سبب بنتا ہے کہ آپ کے جسم میں مکس کو موٹی اور چپچپا بنانا اور آپ کے اعضاء میں تعمیر کرنا ہو. یہ آپ کے پھیپھڑوں، پینکریوں، تولیدی نظام، اور دیگر اعضاء، ساتھ ساتھ آپ کے پسینہ گندوں کی تقریب کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں.
کیا یہ برا ہے کہ آپ کے پیٹ میں سو جائیں؟

کیا یہ برا ہے کہ آپ کے پیٹ میں سو جائیں؟

آپ کے پیٹ پر سو رہے ہیں کیا آپ کے پیٹ پر سو جانے سے برا ہے؟ مختصر جواب "ہاں. "اگرچہ آپ کے پیٹ پر نیند سونا کم کرنے اور نیند اپنی کو کم کر سکتا ہے، یہ بھی آپ کی پیٹھ اور گردن کے لئے ٹیکس لگ رہا ہے. یہ آپ کے دن بھر میں غریب نیند اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ حاملہ ہیں تو، آپ کو اپنی نیند کی پوزیشن کے بارے میں خاص طور پر محتاط ہونا چاہئے اور اگر آپ کر سکتے ہیں تو آپ کے پیٹ پر نیند رہنا چاہئے.