آن لائن ہسپتال
جانوروں کے ساتھ پودے پروٹین - فرق کیا ہے؟
بہترین صحت کے لئے پروٹین ایک اہم غذائیت ہے، لیکن تمام پروٹین ذرائع برابر نہیں ہیں. یہ مضمون جانوروں اور پودے کی پروٹینوں کا موازنہ کرتا ہے.
اپنے کھانے میں اینٹی بائیوٹیکٹس: کیا آپ کو اندیشہ ہوسکتا ہے؟
دنیا بھر میں کھانے کی پیداوار کے جانوروں میں عام طور پر اینٹی بائیوٹک استعمال کیا جاتا ہے. یہ مضمون فوڈوں میں اینٹی بائیوٹیکٹس کے ممکنہ خطرات کی تحقیقات کرتا ہے.
متبادل روزہ روزہ - ایک جامع آغاز کنندہ کی گائیڈ
یہاں متبادل روزہ رکھنے کے لئے ایک ابتدائی راہنمائی ہے. یہ ایک طاقتور وزن میں کمی کا طریقہ ہے جو مختلف صحت کے فوائد فراہم کرتا ہے اور رہنا آسان ہے.
کیا آپ ایپل سیڈر سرکہ کے ساتھ اپنے مںہاسی کا علاج کر سکتے ہیں؟
سیب سیڈر سرکہ مختلف استعمالات ہیں اور بہت سے لوگوں نے صحت کے فوائد کا دعوی کیا ہے. یہ مضمون ایک قریب نقطہ نظر لیتا ہے یا نہیں، یہ مںہاسی سے لڑ سکتا ہے.
آٹکنز کم کارب بار صحت مند ہیں؟ ایک نازک نظر
آٹکنز کھانے کے متبادل سلاخوں کو کم کارب دوستانہ کے طور پر مارکیٹ میں فروخت کیا جاتا ہے. تاہم، ذہن میں رکھنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ یہ انتہائی عملدرآمد شدہ غذائیت ہیں.
7 آپ کی لیبیا کا فروغ دینے والے ایک غذائیت والے فوڈس
افواہ یافتہ ادویات کھانے یا منشیات ہیں جو آپ کے جنسی ڈرائیو کو فروغ دیتے ہیں. یہ آرٹیکل 7 سائنس بیکڈ الففائڈیکاسک فوڈس کا تجزیہ کرتا ہے جو آپ کی آزادی کو بڑھا سکتا ہے.
اینٹی آکسڈینٹس انسانی شرائط میں بیان کی گئی ہیں
اینٹی آکسائڈنٹ ناقابل یقین حد تک اہم ہیں، لیکن زیادہ تر لوگ واقعی یہ سمجھ نہیںتے کہ وہ کیا ہیں. یہ مضمون یہ سب انسانی شرائط میں بیان کرتا ہے.
آپ کی خوراک میں ایپل سیڈر سرکہ کرسکتے ہیں آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملے گی؟
سیب سیڈر سرکہ بہت متاثر کن صحت کے فوائد ہیں. یہ مضمون یہ بتاتا ہے کہ آیا یہ آپ کے غذا میں اضافے سے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اکافا بابا: ایک انڈے اور ڈیری سبسسٹنٹ قابل کوشش ہے؟
اکاقبہ ایک جدید نیا کھانا ہے جس میں بہت دلچسپ استعمال ہوتا ہے. یہ مضمون ایکوافا باب میں تفصیلی نظر لیتا ہے، بشمول یہ کیا ہے اور یہ کیسے استعمال ہوتا ہے.
بہت زیادہ ایپل سیڈر سرکہ کی 7 جانب اثرات
سیب سیڈر سرکہ آپ کی صحت کو بہتر بنانے اور آپ کو کھونے میں مدد مل سکتی ہے وزن، لیکن بہت زیادہ لے جا سکتا نقصان دہ اور کئی سنگین ضمنی اثرات کی وجہ سے.
30 حیرت انگیز ایپل سیڈر سرکی کے لئے استعمال ہوتا ہے
سیب سیڈر سرکہ بہت سے فوائد اور استعمال ہے. یہ صحت، وزن، جلد اور بالوں کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ کھانا پکانے، صفائی اور مزید بڑھانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
رائس میں آذربائیجان: آپ کو کیا تعلق ہونا چاہئے؟
آذربائیجان کچھ غذا، خاص طور پر چاول اور چاول کی بنیاد پر مصنوعات میں پایا جاتا ہے ایک زہریلا مادہ ہے. یہ لوگ جو چاول کھاتے ہیں ان کے لئے ایک اہم تشویش ہے.
مصنوعی سویٹ استعمال کرتے ہیں کیا آپ کے اچھے گٹ بیکٹیریا کو نقصان پہنچا؟
مصنوعی مٹھائیاں چینی اور کیلوری فری میٹھی فراہم کرسکتے ہیں لیکن ان کے صحت کے اثرات متنازعہ ہیں. یہ مضمون یہ بتاتا ہے کہ مصنوعی مٹھائیاں اپنے گٹ بیکٹیریا کو نقصان پہنچاتے ہیں.
آلو: صحت مند یا غیر صحت مند؟
آلو دنیا بھر میں ناقابل یقین حد تک مشہور ہیں، لیکن انہوں نے کچھ تنازعہ اٹھائے ہوئے ہیں. آلو اور ان کے صحت کے اثرات میں ایک تفصیلی نظر ہے.
آپ کے لئے برا انڈے اور انڈے کے لئے خراب ہیں، یا اچھا؟
جسے تم پوچھتے ہو اس پر منحصر ہے، پوری انڈے اور انڈے کے لوگ آپ کی صحت کے لئے اچھی یا خراب ہیں. یہ مضمون ریکارڈ براہ راست سیٹ کرتا ہے.
"غذا" آپ کو موٹی بنا سکتے ہیں؟ مصنوعی سویٹینرز پر حق
بہت سے لوگوں کو یقین ہے کہ مصنوعی مٹھائیوں کو کیلوری میں کم ہونے کے باوجود، وزن میں اضافہ کر سکتا ہے. یہ مضمون ثبوت پر نظر ڈالتا ہے.
آٹکنس ڈیٹ: سب کچھ آپ کو جاننے کی ضرورت ہے (لفظی)
یہ ایک ناقابل یقین حد تک تفصیلی ہے آٹکنز غذا کے بارے میں مضمون. کھانے، کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لئے کھانے، کھانے کی منصوبہ بندی، خریداری کی فہرست، سائنسی پس منظر اور دیگر تجاویز.
Aspartame: اچھا یا برا؟
عاصمام ایک مصنوعی مٹھائی والا ہے جو بہت سے کھانے میں استعمال ہوتا ہے. اس کے صحت کے اثرات انتہائی متضاد ہیں، اور یہ مضمون مسئلہ کے دونوں اطراف کی جانچ پڑتا ہے.
کیلے میں کتنے کیلوری اور کارب ہیں؟
کیلے انتہائی صحت مند اور غذائیت ہیں. زیادہ تر لوگوں کو یہ معلوم ہوتا ہے، لیکن بہت سے تعجب ہوتے ہیں کہ کتنے کیلوری اور کاربس ان میں موجود ہیں.
کیلے فٹنٹنگ یا وزن میں کمی کے دوستانہ ہیں؟
کیلے غذائیت ہیں، لیکن چینی اور کاربون میں بھی زیادہ ہے. کیا کیلے آپ کو چربی بناتے ہیں، یا کیا وہ اصل میں دوستانہ کھانے کی کمی کو کماتے ہیں؟ یہ مضمون بیان کرتا ہے.
سوڈیم بائیکروبیٹیٹ کی سپلائی اور ورزش کی کارکردگی
سوڈیم بائکارروٹیٹ (بیکنگ سوڈا) میں جسمانی کارکردگی کے فوائد ہیں. یہ طاقت، تعاون اور اعلی شدت پسندانہ ورزش کی کارکردگی کو بڑھا سکتا ہے.
کیلے: اچھا یا برا؟
کیلے بہت سے فائدہ مند غذائیت پر مشتمل ہیں، لیکن وہ کاربس اور چینی میں بھی زیادہ ہیں. یہ مضمون کیلے کے صحت کے اثرات کا جائزہ لیں.
بینز 101 - سستے، غیر جانبدار اور سپر صحت مند
پھلیاں آپ سب سے زیادہ غذائیت اور صحت مند کھانے میں ہیں کھاؤ یہ مضمون اس بات کی وضاحت کرتی ہے کہ آپ ان کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.
کیاناس کیسے مبتلا ہیں اور خون کی شوگر کی سطح کو متاثر کرتے ہیں
کیا آپ کیلیے ذیابیطس ہو سکتا ہے؟ کیلے پر کاربس شامل ہوتے ہیں جو خون کے شکر میں اضافہ کرسکتے ہیں، لیکن ان میں فائبر اور فائدہ مند غذائیت بھی موجود ہیں.
BCAA فوائد: Branched-chain Amino Acids کا ایک جائزہ
BCAA branched-chain amino کے لئے کھڑا ہے. ایسڈ. یہ عضلات کی ترقی اور کارکردگی کے لئے بہت سے فوائد کے ساتھ ضروری امینو ایسڈ ہیں.
اپنے ہارمونز کو بيلنس کے 12 قدرتی طريقا ديا ہے
آپ کے ہارمونز آپ کے جسم ميں بہت سارے بنیادی طريقے پر اثر انداز ہوتے ہيں. یہ آرٹیکل 12 کارروائیوں کا جائزہ لیتا ہے جو آپ اپنے ہارمونز کو بہتر طور پر فنکشن میں مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
Acai بیر کے 5 متاثرہ ہیلتھ فوائد
Acai بیر ایک مقبول برازیل "سپرفیٹ" ہے جس کا دعوی بہت سے صحت ہے فوائد یہاں Acai بیر کے 5 متاثر کن ہیلتھ فوائد ہیں.
کیا بیئر واقعی آپ کو ایک بڑا پیٹ دے گا؟
بیئر اکثر دعوی کیا جاتا ہے کہ وزن میں اضافہ، خاص طور پر پیٹ کے علاقے کے ارد گرد.
طول و عرض کی سب سے اوپر 8 ہیلتھ فوائد
گودھولی ایک اہم سبزیوں والا سبزی ہے جو غذائیت کا ایک اہم ذریعہ ہے. یہاں گلدستے کے 8 سائنس سے متعلق صحت کے فوائد ہیں.
9 گوبھی کے 9 متاثرہ ہیلتھ فوائد
اس کے متاثر کن غذائی اجزاء کے باوجود، گوبھی اکثر نظر انداز کی جاتی ہے. یہ مضمون گوبھی کے 9 حیرت انگیز صحت کے فوائد کو بے نقاب کرتا ہے، جو سب سائنس کے ساتھ رہتا ہے.
لچک کے 8 حیرت انگیز صحت کے فوائد
لچکدار مال میں پختہ مال اور بھارتی کھانا پکانا ہے، لیکن ان کے فوائد بھی ہیں آپ کی صحت کے لئے. للیوں کے 8 صحت فوائد ہیں.
ہائی انٹرنٹی انٹراول ٹریننگ (HIIT)
ہائی شدت وقفے کی تربیت (HIIT) کے 7 فوائد کے 7 فوائد کے 7 فوائد ہیں. ) وصولی کی مدت کے ساتھ بدلے شدید ورزش کے مختصر پھٹ شامل ہیں. یہاں HIIT کے 7 صحت فوائد ہیں.
مکھن کے لئے سب سے بہتر متبادل کیا ہے؟
مکھن کے لئے بہت سارے متبادل ہیں. اگر آپ کو کسی وجہ سے مکھن سے بچنے کی ضرورت ہے، تو یہاں اچھا متبادل کی فہرست ہے.
پلس اور پرسوں کے 7 صحت کے فوائد
پلازوں اور پرنس صحت مند ہیں اور غذائی اجزاء اور اینٹی آکسائٹس کے ساتھ بھری ہوئی ہیں. یہ مضمون صحت کے فوائد کی ان کی شاندار رویہ کا جائزہ لےتا ہے.
فیکسسیڈس کے سب سے اوپر 10 صحت کے فوائد
فیکسسیس فائدہ مند غذائی اجزاء، ومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور ریشہ کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے. یہ مضمون فلاشی کھانے کے 10 سائنسدانوں سے متعلق فوائد کی تحقیقات کرتا ہے.
گاؤٹ کے لئے بہترین غذا سے بچنے کے لئے: کیا کھانے سے بچیں،
گاؤٹ کا ایک قسم ہے گٹھائی جو درد کی اچانک اور شدید حملوں کا سبب بنتی ہے، لیکن خوش قسمتی سے، صحیح غذا اس کے علامات کو آسانی سے کم کرسکتی ہے. یہ مضمون گوتھائی کے لئے بہترین غذا کا جائزہ لیتا ہے، جو تمام تحقیق کے ذریعہ ہے.
ساؤٹرراٹ کے 8 حیرت انگیز فوائد (اس کے علاوہ یہ کس طرح بنانا)
Sauerkraut ایک خمیر شدہ گوبھی ہے ڈش جو کئی صحت کے فوائد سے منسلک کیا گیا ہے. یہاں تک کہ سب سے اوپر 8، اور آپ کے اپنے بنانے کے لئے ایک مرحلہ وار قدم ہدایات موجود ہیں.
5 میتھ پھلیاں (اور سچ) کھانے کے لئے بہترین وقت کے بارے میں
کرتا ہے یہ واقعی آپ کو پھل کھاتا ہے کہ کس وقت بات ہے؟ پھل کے ساتھ ساتھ سچ کے ساتھ ساتھ کھانے کے لئے بہترین وقت کے بارے میں 5 آیات ہیں.
پروٹین پاؤڈر کے 7 بہترین اقسام
سینکڑوں مختلف پروٹین پاؤڈر دستیاب ہیں. یہ مضمون 7 بہترین قسم کے پروٹین پاؤڈر کا جائزہ لیتا ہے.
ہون بروت کیا ہے، اور فوائد کیا ہیں؟
یہ ہڈی ورزش اور اس کے صحت کے فوائد کے بارے میں ایک تفصیلی مضمون ہے. ہڈی وروت جانوروں کی ہڈیوں سے بنا اسٹاک ہے، اور بہت سے غذائی اجزاء میں زیادہ ہے.
نائٹ پر بلاک بلاکس کو کس طرح اپنی نیند کو تبدیل کر سکتا ہے
مصنوعی روشنی کے علاوہ اور الیکٹرانکس کی وجہ سے قدرتی نیند کے بعد سائیکل میں رکاوٹ کو روک سکتا ہے.
اپنی صحت کے لئے بہترین دہی کا انتخاب کیسے کریں
وہاں دہی کے بہت سے مختلف قسم کے ہیں، لیکن سب نہیں ان میں سے صحت مند ہیں. صحت مند دہی کو منتخب کرنے کے لئے یہاں ایک گائیڈ ہے.
ہڈی برتھ پروٹین صحت مند فوائد ہے؟
ہڈی وحشی پروٹین کا دعوی کیا جاتا ہے کہ یہ آسان فارم میں ہڈی ورزش اور پروٹین کے تمام فوائد فراہم کرے. لیکن کیا یہ واقعی کام کرتا ہے؟
ہڈی بروت: یہ کیسے بنائیں اور 6 وجوہات کی بناء پر آپ کو کیوں ہونا چاہئے
ہڈی وحشی ہے بنانے کے لئے آسان اور بہت سے صحت کے فوائد فراہم کر سکتے ہیں. یہاں ہڈی ورزش پینے کے 6 وجوہات ہیں، ساتھ ساتھ آپ کو شروع کرنے کے لئے ایک ہدایت.
Binge کھانے کی خرابی کی شکایت: علامات، وجوہات اور کیسے روکنا
Binge کھانے کی خرابی کی شکایت (بیڈ) کھانے کی خرابی کی شکایت کا سب سے عام قسم. یہ مضمون بیڈ کے علامات، وجوہات اور صحت کے خطرات کو دیکھتا ہے اور اس کو روکنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں.
بھوری چاول شربت: اچھا یا برا؟
یہ بھوری چاول کی شربت (رائس مالٹ سرپ بھی کہا جاتا ہے) کے اس تفصیلی جائزہ پر مشتمل ہے، اس کے صحت کے اثرات اور غذائیت کی خصوصیات کو دیکھتے ہیں.
براؤن بمقابلہ وائٹ چای - آپ کی صحت کے لئے کون سا بہتر ہے؟
بھوری اور سفید چاول اسی غلہ سے آتے ہیں، لیکن دو قسموں میں بہت مختلف غذائی اجزاء اور صحت کے اثرات ہیں.
خون کے شوگروں کی روک تھام کو روکنے کے لئے 12 سادہ تجاویز
بنیادی طور پر جیسے آپ کو کافی میگنیشیم حاصل کرنے میں یقینی بنانے کے لۓ اپنے وزن کو دیکھنے کے لۓ آپ کی غذا میں، خون کے شکر میں اضافہ کرنے کے لئے آپ کے لئے ایک درجن کی تجاویز ہیں.
مکھن بمقابلہ مارٹرین - کیوں میں نے زیادہ سے زیادہ کیمسٹسوں پر اعتماد کا اظہار کیا
مکھیوں سے مکھن زیادہ صحت مند ہے پروسیسنگ مارجنین سے، جس میں ٹرانٹ چربی اور دیگر بہت غیر معتبر اجزاء شامل ہیں.
کتنی کیفین گرین چائے میں ہے؟
سبز چائے ایک ناقابل یقین حد تک صحت مند مشروبات ہے، اگرچہ کچھ اس کی کیفین کے مواد کے بارے میں فکر مند ہے. یہ مضمون یہ بتاتا ہے کہ چائے کی چائے میں کتنی کیفین موجود ہے.
صحت مند ہڈیوں کی تعمیر کرنے کے لئے 10 قدرتی طریقوں
یہ مضبوط اور گھنے ہڈیوں کی تعمیر کرنے کے لئے بہت اہم ہے. یہاں صحت مند ہڈیوں کی تعمیر اور برقرار رکھنے کیلئے 10 قدرتی غذا اور طرز زندگی کی تجاویز ہیں.
کم کارب غذا دنیا میں سب سے بڑی صحت کے مسائل کا علاج کرسکتے ہیں؟
کافی ثبوت موجود ہیں کہ کم کارب ڈایٹس دنیا میں کچھ ایسی بڑی صحت کے مسائل کو ریورس کرسکتے ہیں جن میں موٹاپا اور دوسری قسم کے ذیابیطس شامل ہیں.
کتنے کیلوری جسمانی موٹی کے پاؤنڈ میں ہیں؟
یہ ایک افسانہ ہے کہ جسم کی پاؤڈر بالکل 3، 500 کیلوری پر مشتمل ہے. یہ مضمون حقیقی رقم، اور وزن کا نقصان کے لئے کیا مطلب ہے کی وضاحت کرتا ہے.
بہت زیادہ کیفین کے 9 ضمنی اثرات
کیفین متاثرہ صحت کے فوائد حاصل کرسکتے ہیں لیکن اعلی خوراک بھی ناپسندیدہ ہوسکتے ہیں. مضر اثرات. یہاں بہت زیادہ کیفین کے 9 ضمنی اثرات ہیں.
کیلشیم کی سپلائی: کیا آپ ان کو لے لو؟
کیلشیم سپلیمنٹ آپ کو مضبوط ہڈیوں کی تعمیر میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، وہ بہت سے لوگوں کے لئے منفی صحت کے اثرات بھی بن سکتے ہیں.
ڈبہ بند کھانا: اچھا یا برا؟
کیننگ واٹرائٹ کنٹینرز میں پیکنگ کرکے کھانے کی حفاظت کے لئے ایک طریقہ ہے. کنڈلی خوراک غذائی ہو سکتی ہے، لیکن یہ بھی کچھ مسائل کا باعث بن سکتا ہے.
فلو یا عام سردی سے لڑنے کے لئے روزہ رکھنا چاہئے؟
بہت سے لوگ دعوی کرتے ہیں کہ روزی آپ کو انفیکشن سے شفا دینے میں مدد مل سکتی ہے. یہ مضمون یہ بتاتا ہے کہ فلو فلو یا عام سرد سے لڑنے کا ایک اچھا طریقہ ہے.
کینڈی اوورگروتھ کے 7 علامات (پلس اسے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ)
Candida خمیر قدرتی طور پر اور آپ کے جسم میں رہتا ہے، لیکن زیادہ تر صحت کی صحت سے متعلق مسائل پیدا ہوسکتا ہے. یہاں Candida اوورگو کی 7 نشانیاں ہیں اور اس کا علاج کیسے کریں.
کیلوری کثافت - وزن کم کرنے کے لئے کس طرح وزن کم کرنا
کیلوری کثافت کھانے کا. کم کیلوری کثافت کے ساتھ کھانے کا انتخاب آپ کو زیادہ کھانے کے کھانے میں وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
5 طریقوں کو کیلوری سے ہٹا دیا جا سکتا ہے
وزن میں کمی کے لئے ایک کیلوری خسارہ کی ضرورت ہے، لیکن کیلوری محدود ہے خطرناک. یہاں کیلوری کی پابندی کے 5 ممکنہ نقصان دہ اثرات ہیں.
کینولا تیل: اچھا یا برا؟
یہ مضمون کینولا تیل کے صحت کے اثرات پر نظر ڈالتا ہے. یہ ایک "دل صحت مند" تیل کے طور پر منایا جاتا ہے، غیر متغیر شدہ فیٹی ایسڈ جیسے اونزی - 3S میں زیادہ ہے.
کاربنیٹیڈ (چمک) پانی: اچھا یا برا؟
کاربونیٹڈ (چمکتا) پانی پانی ہے جو کاربن ڈائی آکسائیڈ گیس سے متاثر ہوا ہے. کیا آپ کے لئے برا ہے یا اچھا؟ یہ مضمون ثبوت پر نظر آتا ہے.
کارڈیو بمقابلہ وزن اٹھانا: وزن کم کرنے کے لئے بہتر کون سا ہے؟
کاروائی اور وزن اٹھانا دونوں مشق کے سب سے زیادہ مقبول قسم ہیں، لیکن بہت سے تعجبات جو وزن میں کمی کا بہتر ہے. یہ مضمون آپ سب کو بتاتا ہے کہ آپ وزن کے وزن کے وزن کے وزن اور وزن اٹھانے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.
کیوں کیسین بہترین پروٹینز میں سے ایک ہے جسے آپ لے سکتے ہیں
صرف چھٹی پروٹین کی طرح لے سکتے ہیں، کیسین ڈیری سے حاصل کی گئی یہ پٹھوں کے حاصل اور صحت کے لئے بہت سے فوائد کے ساتھ ایک سست ہضم، اعلی معیار کی پروٹین ہے.
9 علامات اور سیالیک کی بیماری کے علامات
سییلیک کی بیماری ایک خرابی ہے جس میں کھانے کے گلوٹین میں مدافعتی ردعمل پیدا ہوتی ہے جسم. یہ مضمون Celiac مرض کے سب سے زیادہ عام علامات اور علامات پر نظر ڈالتا ہے.
سیونون بمقابلہ کیسیہ - نہیں تمام دامنامہ برابر ہے
تمام دار چینی برابر نہیں ہے. سیلون (سچا) دار چینی صحت مند ہے، جبکہ کیسیہ مختلف قسم کی بڑی مقدار میں نقصان دہ ہوسکتی ہے.
چیونگ گم: اچھا یا برا؟
ہزاروں افراد ہزاروں سالوں کے لئے مختلف اقسام میں گم کر رہے ہیں. یہ مضمون صحت کے فوائد اور چیونگ گم کے خطرے کی تحقیقات کرتا ہے.
بہت سارے چائے کا گوشت کھانے کی طرف اشارہ کرتا ہے سائیڈ اثرات؟
چیا کے بیجوں کو صحت مند فوائد کی اپنی شاندار صف کے لئے اچھی طرح جانا جاتا ہے، لیکن ان میں سے بہت سے کھانا کچھ ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں. یہ مضمون بیان کرتا ہے.
چائی چائے کس طرح آپ کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں
چائے چائے، جو بھی مسالا چا کے نام سے جانا جاتا ہے، مصالحے اور اجزاء یہ اہم صحت کے فوائد پیش کر سکتا ہے. یہاں کس طرح آپ کی صحت کو فائدہ پہنچا سکتا ہے.
چیا بیجوں کے ساتھ سیلاب کے بیج - کیا ایک دوسرے سے صحت مند ہے؟
اگرچہ چیا اور زیاں بیج دونوں ناقابل یقین حد تک صحت مند ہیں، بہت سے لوگوں کو حیرت ہے کہ اگر کسی دوسرے سے صحت مند ہے. یہاں ثبوت کی ایک تفصیلی جائزہ ہے.
خون کس طرح چینی خون کی شکر اور لڑائی میں ذیابیطس کم ہے
دارالحکومت بہت سے صحت کے فوائد کے ساتھ ایک مقبول مسالا ہے. یہ مضمون یہ بتاتا ہے کہ کس طرح خون میں خون کے شکر کو کم کرنے اور ذیابیطس سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے.
نیک تیل آپ کے دانتوں کے لئے اچھا کیوں ہے
ناریل کا تیل طویل عرصے سے آپ کے دانتوں کو صاف کرنے اور دانتوں کو بہتر بنانے کا دعوی کیا گیا ہے. صحت. یہ مضمون یہ بتاتا ہے کہ ناریل کا تیل آپ کے دانتوں کے لئے اچھا ہے.
کتے کے لئے ناریل کا تیل اچھا یا خراب ہے؟ حیرت انگیز سچ
ناریل کا تیل انسانوں کے لئے بہت متاثر کن صحت کے فوائد ہے، لیکن پالتو جانوروں کے بارے میں کیا ہے؟ یہ مضمون کتے پر ناریل کا تیل کا استعمال کرتا ہے.
ناریل شوگر - صحت مند چینی شوگر یا بگ، موٹی لیٹ؟
قدرتی میٹھیر ناریل چینی میں کئی اہم غذائی اجزاء شامل ہیں اور باقاعدگی سے ٹیبل شکر کے مقابلے میں خون کی شکر کی سطح کو کم کرسکتے ہیں.
ناریل تیل کس طرح وزن اور پیٹ کی موٹی کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے
ناریل کا تیل منفرد فیٹی ایسڈ ہے میٹابابولک شرح کو فروغ دینے کے، بھوک کو کم کر کے کیلوری کم کرنے کے بغیر آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اپنے بال کے لئے ناریل کا تیل: فوائد، استعمال اور تجاویز
اس مقالے کی وضاحت ہر چیز کی وضاحت کرتی ہے. ناریل کے تیل اور بالوں کے بارے میں جانیں: کیوں آپ شاید اس کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، اسے کیسے استعمال کرنا چاہتے ہیں.
آپ کی جلد کے لئے ناریل کا تیل اچھا ہے؟
ناریل کا تیل ایک قسم کی چربی ہے جس میں بہت سے صحت کے فوائد ہیں. یہ مضمون اس بات کا ثبوت ثابت کرتا ہے کہ کیا ناریل کا تیل آپ کی جلد کے لئے اچھا ہے یا نہیں.
کیا کافی اور کیفیین آئرن جذب کو روکنا ہے؟
بعض کا دعوی ہوتا ہے کہ کافی اور دیگر کیفائڈ مشروبات لوہے کے جذب میں مداخلت کرسکتے ہیں. یہ مضمون یہ بتاتا ہے کہ کافی اور کیفین لوہے کے جذب کو کیسے متاثر کرتی ہیں.
کافی آپ کے میٹابولزم میں اضافہ کر سکتے ہیں اور آپ موٹی جلانے میں مدد کرسکتے ہیں؟
کافی کی کیفین پر مشتمل ہے، ایک حوصلہ افزائی مادہ جس سے ثابت ہوتا ہے کہ چربی کے نسبوں سے چربی کی بازیابی کو بڑھانے اور آرام کی میٹابولک شرح کو فروغ دینا.
ناریل تیل اور اس کے صحت کے اثرات پر 13 مطالعات
ناریل کا تیل ایک اشنکٹبندیی چربی ہے جس کا دعوی کیا جاتا ہے. صحت کے لئے مختلف فوائد. ناریل تیل اور اس کی صحت کے اثرات پر 13 انسانی مطالعہ ہیں.
کافی: اچھا یا برا؟
یہ مضمون کافی پر تفصیلی نظر لیتا ہے اور کیا یہ آپ کی صحت کے لئے اچھا یا برا ہے. کافی صحت ماہرین کے درمیان کافی متضاد ہے.
Coenzyme Q10 (CoQ10) کے 9 فوائد
Coenzyme Q10، یا CoQ10، ایک کمپاؤنڈ ہے جو توانائی پیدا کرتی ہے. آپ کے خلیات اور صحت کے فوائد کی ایک وسیع رینج ہے. یہاں coenzyme Q10 کے 9 فوائد ہیں.
سائنس: کافی انسٹی ٹیوٹینٹس کی دنیا کا سب سے بڑا ذریعہ ہے
کافی اینٹی آکسائٹس میں کافی ناقابل یقین ہے. کئی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کسی دوسرے فوڈ گروپ کے مقابلے میں لوگ زیادہ سے زیادہ اینٹی آکسائڈنٹ حاصل کرتے ہیں.
کولیجن - یہ کیا ہے اور یہ کیا ہے؟
کولیجن آپ کے جسم میں سب سے زیادہ پرچر پروٹین ہے. اس میں کئی صحت کے فوائد اور استعمال ہوتے ہیں، بشمول خوبصورتی کی مصنوعات میں ضمنی اور اجزاء شامل ہیں.
جنک فوڈس سے خراب نظریہ مکمل ہوسکتا ہے؟
"اعتدال پسند" میں جک کا کھانا کھاتے ہیں بہت سے لوگوں کے لئے ناممکن ہے. اس چیز کو مکمل طور پر غذا سے خارج کرنے کا ایک بہت بہتر انتخاب ہے.
خالقین آپ کو پٹھوں اور طاقت حاصل کرنے میں کیسے مدد ملی ہے
تخلیقین ایک مؤثر اور اچھی طرح سے ریسرچ ضمنی ہے. یہ مضمون طاقت، طاقت اور عضلات کے بڑے پیمانے پر تخلیقین کے فوائد کو دریافت کرتا ہے.
کتنے کیلوری غذا کے غذائیت کے مواد پر اثر انداز کرتی ہیں
اس آرٹیکل کا جائزہ لینے کا جائزہ لیں کہ مختلف باورچی خانے سے متعلق طریقوں کے غذائی عناصر کو کیسے متاثر ہوتا ہے خوراک. کچھ غذائیت کم ہوسکتے ہیں، دوسرے میں اضافہ ہوسکتا ہے.
تخلیقین کس طرح مشق کی کارکردگی کو فروغ دیتا ہے
ہائی شدت ورزش کے لئے ثابت فوائد کے ساتھ تخلیقی کیفیت کا ایک بہترین مطالعہ ہے. یہ مضمون بتاتا ہے کہ کس طرح تخلیقین کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہے.
8 سب سے زیادہ عام غذائی الرجی
زیادہ تر غذائی الرجی صرف 8 فوڈز کی وجہ سے ہیں. یہ مضمون یہ بتاتا ہے کہ وہ کیا ہیں، وہ کونسی علامات ہیں جو اس کے سبب ہیں اور آپ اس کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں.
6 دودھ کھانے والی چیزیں جو قدرتی طور پر لییکٹوز میں کم ہیں
لییکٹوز غیر معالج افراد کو ہرگز بچنے کی ضرورت نہیں ہے. دودھ کی بنی ہوئی اشیا. یہ 6 ڈیری کھانے کی اشیاء میں لییکٹوس کی کم سطح ہے اور عام طور پر برداشت کر رہے ہیں.
کھانا پکانے کے بعد کچھ فوڈز کولنگ ان کے مزاحم نشاستے کو بڑھاتا ہے
مزاحم نشاستے میں کئی صحت کے فوائد ہیں. دلچسپی سے، آلو، چاول اور پاستا جیسے ٹھوس کھانے کی اشیاء ان کے مزاحم نشست دار مواد میں اضافہ کرسکتے ہیں.
بہترین ڈارک چاکلیٹ: الٹی کلیڈر کی گائیڈ
سینکڑوں مختلف قسم کے سیاہ چاکلیٹ ہیں. بہترین گائیڈ خریدنے کیلئے چاکلیٹ کو تلاش کرنے کے ساتھ ساتھ جس سے بچنے کے لئے یہ گائیڈ پڑھیں.
سی ایل اے (سنجگریٹڈ لینوینیک ایسڈ): ایک تفصیلی جائزہ
یہ CLA کے بارے میں ایک تفصیلی مضمون ہے (Conjugated لینوےک ایسڈ)، ایک قدرتی فیٹی ایسڈ جس کا وزن وزن میں اضافی ضمیمہ کے طور پر بہت مقبول ہو گیا ہے.
خالقین محفوظ ہے، اور کیا اس کے ضمنی اثرات ہیں؟
تخلیقین کی حفاظت اور ضمنی اثرات کے بارے میں بہت سے افسانات موجود ہیں. حقیقت یہ ہے کہ تخلیقی اصل میں بہت محفوظ ہے.
کیوں کاٹیج پنیر سپر صحت مند اور غذائیت ہے
کاٹیج پنیر کیلوری میں کم ہے لیکن بہت زیادہ پروٹین اور صحت مند غذائیت. یہ مضمون یہ بتاتا ہے کہ پنیر آپ کے لئے بہت اچھا کیوں ہے.
نونڈیئر ذیابیطس 7 عام دودھ کی مصنوعات کے لئے
کچھ لوگ ڈیری برداشت نہیں کرسکتے ہیں وجوہات. یہ مضمون 7 عام ڈیری کھانے کی اشیاء کے متبادلات کی فہرست ہے.
کیفے کافی: اچھا یا برا؟
کیفاف کافی کافی ہے جس میں تقریبا تمام کیفین ہٹا دیا گیا ہے. ڈاٹی اینٹی آکسینڈنٹ کے ساتھ بھری ہوئی ہے اور بہت سے صحت کے فوائد ہیں.
DASH غذا کے لئے مکمل ابتدائی رہنما گائیڈ
DASH غذا اکثر ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے سفارش کی جاتی ہے . یہاں یہ ایک تفصیلی جائزہ ہے، جو اسے آزمائیں اور یہ کیسے کریں.
Detox غذا کرتے ہیں اور واقعی صاف کام کرتا ہے؟
Detoxification (detox) کے کھانے اور صفائی پہلے سے زیادہ مقبول ہیں. وہ دعوی کیا جاتا ہے کہ جسم سے زہریلا نکالنے سے صحت کو بہتر بنانا.
غذائیت کی علامات: سب کچھ آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
لیکٹین کاربوہائیڈیٹریٹ بائنڈنگ پروٹین جو ایک بڑے خاندان ہیں تمام پودوں اور جانوروں میں. زیادہ مقدار کا استعمال نقصان دہ ہوسکتا ہے.
