آپ کی صحت
15 صحتمند منگو کی ترکیبیں
ان صحت مند ترکاریاں، سوپ اور سنیپ کی ترکیبیں کے ساتھ آم کے غذائی فوائد سے لطف اندوز ہوں!
بچوں کے لئے صحت مند کھانے کے منصوبوں
لوگ اپنے بچوں کے صحت مند کھانے کے بکسوں کی تصویروں کو پوسٹ کرنے سے محبت کرتے ہیں یا اس کے بارے میں فخر کرتے ہیں کہ ان کے بچوں کو کیسے بتانا پسند ہے. سبزیاں اور انگلی
اوکے: ہماری پسندیدہ صحت مند کی ترکیبیں
یہاں تک کہ جو لوگ ٹھیک ہیں پسند نہیں کریں گے. ترکیبیں
13 صحت مند نیٹ فلیکس اور چکن نمکین
'' Netflix اور chill ' ہائی کیلوری کھانے کی اشیاء پر. ان مزیدار، صحت مند ناشتا کی ترکیبیں آزمائیں.
10 صحتمند پزا کی ترکیبیں
سوڈیم، پروسیسرڈ گوشت، اور سنبھالنے والا چربی کو محدود کرنے کے نئے ہدایات پر زور دیا جاتا ہے. لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ پزا کو الوداع کہہ دو
ہمارے پسندیدہ صحت مند پالک کی ترکیبیں
پالئیےسٹر غذائی اجزاء اور اینٹی آکسائڈنٹ کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے. یہاں آپ کے سب سے زیادہ بنانے میں مدد کرنے کے لئے یہاں 17 ترکیبیں ہیں.
15 حیرت انگیز صحت مند شکرگزار کی ترکیبیں
ان 15 ترکیبیں کے ساتھ آپ کا شکریہ ادا کرنا تھوڑا سا جرمانہ بنانا!
کتنی دیر تک آپ کو ایک بھوک چکن چھاتی بنانا چاہئے؟
معدنی چکن کھانے میں آپ کو بیمار بنا سکتا ہے، لیکن بہت لمبے عرصے سے پکانا چکن اسے خشک ہونے کا سبب بن سکتا ہے. چکن کھانا پکانا بہترین طریقہ تلاش کریں.
ہپ پیڈ فوائد: وہ صحت مند ہیں؟
ہرمپ ایک غذائیت کا ناشتا انتخاب ہوسکتا ہے. اگرچہ وہ مریجانا کے طور پر ایک ہی پودے پرجاتیوں سے آتے ہیں، محض کسی THC اور کوئی منسلک نہیں "اعلی. "
ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.
جب آپ گھر میں رات کا کھانا پکاتے ہیں، تو آپ غذائیت اور ذاتی دونوں فائدہ اٹھاتے ہیں.
پوٹاشیم کی کمی سے بچنے کے لئے کس طرح
پوٹاشیم کا ایک قسم ہے معدنیات ایک الیکٹرروائٹی کہا جاتا ہے. دیگر Electrolytes میں سوڈیم، کیلشیم، اور میگنیشیم شامل ہیں.
شہد بمقابلہ شوگر: بہتر کون سا ہے؟
جب یہ شہد بمقابلہ شوگر آتا ہے، جو صحت مند انتخاب ہے؟ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے.
ایک آیوکوڈو الرجی سے نمٹنے کے لئے کس طرح
حقیقت میں، آپ کو صرف ایک ہی نہیں، لیکن آپ کو صرف ایک ہی راستے میں اکٹھا کرنا ہوسکتا ہے. دو طریقوں: آپ کو ایک زبانی الرجی Avocados ہو سکتا ہے، یا شاید آپ کو لیٹیکس الرجی ہوسکتی ہے.
میں کس طرح زیادہ فائبر میں فی دن کھا سکتا ہوں؟
ریشہ کی انٹیک عمر، جنس، اور جنسی پر منحصر ہے. معلوم کریں کہ آپ کتنے فائبر کی ضرورت ہے، جہاں اسے حاصل کرنے کے لئے، اور اپنے روز مرہ کی آمد میں اضافہ کرنے کا بہترین طریقہ.
کتب کیلوری میں کتنے ہیں؟
غصے کا علاج کرنے کے لئے پلازما صحت مند متبادل ہیں. لیکن کتب کیلوری میں کتنے کیلوری ہیں؟ یہاں مزید معلومات ہے.
ڈفروسٹ کو چکن محفوظ طریقے سے کس طرح
سیکھنے کے لئے کس طرح مناسب چکن کو درست طریقے سے کچھ لمحے لگتے ہیں اور نہیں کریں گے. صرف اپنے کھانے کی ذائقہ بہتر بناؤ، لیکن اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کھانے کے بعد اچھا لگے.
الٹروئٹی عدم توازن
کو روکا جا سکتا ہے تو یہ الیکٹرویلی سطحوں میں معمولی ہے لیکن آپ کے الیکٹرویلی سطحوں میں غیر منقطع ہوسکتا ہے. آپ کے جسم بہت زیادہ یا کافی الیکٹرروائٹس نہیں بنا سکتے ہیں
جنک فوڈ کھانے کی روک تھام بند کرو: اپنی کیفیت کو کنٹرول کرنے کے لئے 10 تجاویز
یہاں آپ کی مدد کرنے کے لئے 10 تجاویز ہیں آپ کی Cravings پر کنٹرول اور جک کا کھانا کھانا روکنا.
قدرتی طور پر موٹی سے چھٹکارا حاصل کریں: علاج اور مشقیں
پیٹ کی چربی یا ویزلی چربی ذخیرہ کی جاتی ہے اندرونی اعضاء اور آپ کی مجموعی صحت کو متاثر کر سکتا ہے. جانیں کہ آپ قدرتی طور پر پیٹ کی چربی سے چھٹکارا کیسے حاصل کرسکتے ہیں.
Fulvic ایسڈ محفوظ ہے؟
Fulvic ایسڈ ایک وسیع پیمانے پر موجود مٹیاتی مرکب ہے جو مٹی میں پایا جاتا ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ ضمیمہ صحت مند فوائد کا دعوی کیا ہے.
آئس بربر کے لۓ کسی بھی غذائیت سے متعلق فوائد کیا ہے؟
آئس بربر لیستے کچا، پیلا سبزی آپ اکثر آپ کے روزہ کھانے کی برگر یا ترکاریاں میں شامل ہو جائیں گے. تم کھاؤ
آپ کے لئے کاربوٹڈ پانی خراب ہے؟
یہ دعوی کر رہے ہیں کہ کاربنشن ہڈیوں میں کیلشیم کی کمی کو بڑھاتا ہے، دانتوں کی کمی کا سبب بنتا ہے، جلدی جلدی کی ٹوکری سنڈروم (آئی بی بی) کا سبب بنتا ہے، اور آپ کو وزن حاصل کر سکتا ہے.
8 وجوہات کافی کیوں آپ کے لئے کافی ہیں
ایک وجہ یہ ہے کہ ایک کپ کا کافی ایک بار تبدیل ہوسکتا ہے. صبح ایک مسکراہٹ میں پھینک دیا. وہاں بڑھتی ہوئی ثبوت ہیں کہ کافی دماغ میں ڈوپیمین کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے.
سبزیوں کا کارن ہے؟
اگر آپ کو کب پر پاپکارن یا مکئی کھانے سے لطف اندوز ہو تو آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ سبزیوں کی سبزیوں کی ہے؟ یہاں سچ ہے.
گیٹرڈ: کیا یہ آپ کے لئے اچھا ہے؟
یہ ایک کھیلوں کے مشروبات کے طور پر منایا جاتا ہے، لیکن گیٹرڈ صرف کھلاڑیوں کی طرف سے استعمال نہیں کیا جاتا ہے. گیٹرڈ سوڈا کے مقابلے میں کم چینی پر مشتمل ہوسکتا ہے، لیکن کیا یہ واقعی آپ کے لئے اچھا ہے؟
کیا ہے برلی گلوبل مفت؟
اگر آپ کو جراثیم بیماری ہے یا کسی گلوٹ فری غذا کی پیروی کی جائے تو، آپ سوچ سکتے ہو اگر کھانے کے لئے بیری محفوظ ہو. جلی میں گلوک پر مشتمل ہے، لہذا احتیاط سے آگے بڑھو.
ہائیڈرولیزڈ کولگن ہے معجزہ کا علاج؟
بہت سے مصنوعات میں ہائیڈولائزڈڈ کولینج شامل ہے، اور مارکیٹ پر بہت سی اضافی مقدار موجود ہیں. لیکن ہائیڈولائیزڈ کیا کولینج واقعی آپ کے لئے کر سکتا ہے؟
کیا یہ ایک وٹامن سی بہاؤ حاصل کرنے کے لئے ممکن ہے؟
وٹامن سی سب سے مشہور، سب سے زیادہ قابل رسائی اینٹی آکسائڈینٹس میں سے ہے جو آپ کو بیمار ہونے سے روکنے میں مدد کرنے کے لئے تیار ہے.
جرمانہ آئس کریم رجحان ہے، لیکن کیا یہ واقعی صحت مند ہے؟
آئس کریم واقعی صحت مند ہو سکتا ہے؟ ہم مقبول "صفر افسوس" آئس کریمز کے اجزاء میں کھڑے ہو جاتے ہیں اور معلوم کریں کہ ہمارے جسموں کو ہائپ کیوں لے جا سکتا ہے.
میرے لئے فاسفورس ایسڈ خراب ہے؟
فاسفورڈ ایسڈ ایک بے ترتیب، گندگی کرسٹل مائع ہے. یہ نرم مشروبات کو ٹانگوں کا ذائقہ دیتا ہے اور سڑک اور بیکٹیریا کی ترقی کو روکتا ہے.
کریٹوم: کیا یہ محفوظ ہے؟
کررتوم ایک محرک اور فتوی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور دائمی درد، ہضماتی بیماریوں اور افیون کے انحصار کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اس جڑی بوٹی کے بارے میں مزید جانیں.
آپ کے لئے سوڈیم نائٹریٹ برا ہے؟
ہم میں سے زیادہ تر آگاہ ہیں کہ فوڈ کمپنیاں اپنی مصنوعات کی شیلف زندگی کو بڑھانے کے لئے Additives کا استعمال کرتے ہیں. لیکن ہم میں سے کتنا یہ جانتا ہے کہ یہ محافظین کون ہیں؟
ریڈ ڈائی 40 زہریلا ہے؟
ریڈ ڈائی 40 ایک اجزاء ہے جسے آپ کو بہت سے کھانے اور پروڈکٹ لیبلز مل جائے گا. اوراورا ریڈ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، یہ سب سے عام مصنوعی خوراک کا رنگ (اے ایف سی) ہے.
جو چاول کی قسمیں گلوبل فری ہیں؟
اگر آپ کسی گلوبل سے آزاد طرز زندگی میں رہتے ہو، تو یہ آپ کے غذا میں اناج کو شامل کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. معلوم کریں کہ کس قسم کی چاولیں گلوبین سے پاک ہیں.
رسوٹٹو گلوبل فری ہے؟
اگر آپ کو جراثیم بیماری ہے یا گندگی نہیں کھاتے ہیں، تو آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ رتوٹٹو گلوٹین سے پاک ہے. احتیاط سے آگے بڑھنا بہتر ہے.
پاپکارن صحت مند ہے؟
پاپکارن ایک صحت مند ناشتا ہوسکتا ہے اگر یہ صحیح طریقے سے تیار ہو. اپنے پاپکارن کو صحت مند بنانے کا طریقہ معلوم کریں.
سویا: کیا یہ ایک صحت مند انتخاب ہے؟
سویا وہاں سے سب سے زیادہ متضاد خوراکی اشیاء میں سے ایک ہے. اعتدال پسندی میں یہ ایک صحت مند انتخاب ہوسکتا ہے. یہاں آپ کو کیا پتہ ہونا چاہئے.
آپ کے لئے سشی اچھا ہے؟
یہاں صحت مند سشی سے لطف اندوز کرنے کے لئے ایک گائیڈ ہے، اس کے علاوہ آسان ترکیبیں تاکہ آپ اپنے گھر میں اپنے غیر جانبدار سشی بنا سکتے ہیں.
چائے آڈیڈک ہے؟ حقیقتیں جانیں
پی ایچ او کی سطح چائے کیا ہے؟ یہ قسم پر منحصر ہے. ہم آپ کو بتائیں گے کہ جو کچھ کم امیڈ ہے اور پینے کے لئے محفوظ کیوں ہے.
کیا ایک سویا دودھ ایسٹروجن کنکشن ہے؟
خواتین کی لاشوں میں کردار سویا کے کردار ادا کرنے کے بارے میں کافی سوالات موجود ہیں، خاص طور پر جب یہ رینج اور چھاتی کا کینسر ہوتا ہے. یہ ایک نظر ہے کہ اسوجنجن سے کیسے سایا جا سکتا ہے.
V8 کیا آپ کے لئے اچھا ہے؟
V8 کھانے کی جگہ نہیں لینا چاہئے. غذائی اجزاء کھو چکے ہیں اور سب سے زیادہ ریشہ V8 جیسے سبزیوں کے رس کی پروسیسنگ کے دوران ہٹا دیا جاتا ہے.
کیا ہوا میرے لئے خراب ہے؟
خمیر نکالنے روٹی، بیئر اور بہت سے دیگر مصنوعات میں پایا جاتا ہے. لیکن یہ تمہارے لئے اچھا ہے؟
آئورواڈک خوراک: میں نے اسے خشک کیا
کئی یوگی دوستوں اور خاندانی مراکز سے کچھ عرصہ بعد عورت نے آئورواڈا نمونے کا فیصلہ کیا. یہاں کیا ہوا ہے.
10 وجوہات کیوں کیبل اب بھی بادشاہ ہے
کھانے کے موڈ آتے ہیں اور جاتے ہیں، لیکن کالی اب بھی غذائی رائلٹی ہے. معلوم کریں کہ آپ کو اپنے غذا میں یہ مقبول پتی کیوں سبز کرنا چاہئے.
10 تصوراتی، بہترین کیٹ کی ترکیبیں
کیتھو غذا طوفان سے دنیا لے رہی ہے. یہاں کچھ شاندار کٹوائی دوستانہ ترکیبیں ہیں.
رسانا بمقابلہ رسنگ: میرے لئے بہتر کونسا ہے؟
رسانا اور مرکب دونوں دونوں کو آپ کے غذا میں مزید پھل اور سبزیاں کام کرنا آسان بناتی ہے. لیکن مجموعی طور پر، کیا آپ کے لئے بہتر ہے؟
ان کی ترکیبیں آپ کو دالوں کے بارے میں ہائپ کریں گے
ٹاکوس سے چاکلیٹ چاکلیز تک، یہ ترکیبیں ثابت کرتی ہیں کہ ملاقاتوں سے زیادہ دالوں کے علاوہ زیادہ سے زیادہ آنکھ.
میمن اور کولیسٹرول: فکریوں کو جانیں
میمن میں سنتری شدہ چربی شامل ہوتی ہے، جو کولیسٹرل کی سطح میں اضافہ کرسکتا ہے، لیکن وہاں آپ کے نمائش کو محدود کرنے کے طریقے ہیں.
صحت اور وزن میں کمی کے لۓ چونیم پانی کے 8 فوائد
اگر آپ کو پانی کا ذائقہ پھنسنا یا بور ہو جائے تو، کچھ جیمز کے ساتھ یہ جاز. یہاں پانی کے پانی کی صحت کے فوائد ہیں.
کوبچوچا کے صحت کے فوائد
کوڈوچ، خمیر شدہ چائے اور شکر کا ایک منجمد مرکب، ایک لائن میں تازہ ترین ہے. جدید "صحت" مشروبات کی. لیکن کیا یہ واقعی صحت مند ہے؟
10 غذائیت کم کارب اور نو کارب فوڈس
کم کارب ڈیٹس ضروری طور پر بے نظیر نہیں ہیں، اور کچھ لوگ وزن کی کمی محسوس کرسکتے ہیں جب وہ Carbs پر کٹ جاتے ہیں.
کم کارب مسح: 10 آپ گھر پر بنا سکتے ہیں
Smoothies ایک صحت مند انتخاب ہے، لیکن پھل carbs پر بھرا ہوا مشروبات بھاری ہوسکتی ہیں. یہاں 10 کم کارب ہدایت مرکب ہیں.
کریل آئل بمقابلہ مچھلی کا تیل: کیا فرق ہے؟
مچھلی کے تیل اور کریل کا تیل دونوں میں دو قسم کے ومیگا 3S ہوتے ہیں، لیکن انہیں برابر طور پر نہیں بنایا جاتا ہے. معلوم کریں کہ آپ کی خوراک میں کون سا تیل شامل ہونا چاہئے.
کم کیرب الکحل: اوپر 10 مشروبات
وہاں Dieters کے لئے بہت سے کم carb کے اختیارات ہیں جو پینے پسند ہے ہر چیز کے ساتھ، اعتدال پسند کلید ہے.
کیا آپ میگنیشیم پر چڑھ سکتے ہیں؟
میگنیشیم قدرتی طور پر بہت سے کھانے اور آپ کے جسم میں پایا جاتا ہے. لیکن صرف یہ معدنی کام کیسے کرتا ہے، اور کیا یہ بہت زیادہ حاصل کرنا ممکن ہے؟
لیمونگاس چائے پیسہ دینے کے 10 وجوہات
نیند کو فروغ دینے، لیکن کیا یہ اصل میں کام کرتا ہے؟ یہاں تک کہ تحقیق کیا ہے.
2 ماہ میں 10 پونڈ: وزن میں کمی کھانے کی منصوبہ بندی
جب یہ 10 پاؤنڈ یا اس سے زیادہ ، میں غذائی اجزاء کھانے کے تصور پر توجہ مرکوز کرتا ہوں. اس سے محروم ہونے کے بغیر آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اصلی کے لئے تمام ان میچوں کے چائے کے فوائد ہیں؟
مماثہ چائے کے قابل بھروسہ فوائد بہت ہیں، لیکن سائنس ان کو واپس لے لیتا ہے؟
کم سوڈیم منجمد کھانے: 10 صحت مند مائکروویو کا کھانا
تمام منجمد کھانا برابر نہیں ہوتا. آپ کو پورے دن کھانے کے بجائے بہت سارے کھانے کی سوڈیم اور چربی ہوتی ہے. ان 10 صحت مند اختیارات کو آزمائیں.
منیٹک مشروم: خطرات، فوائد، اور زیادہ
میتیک مشروم کو جسم کے نظام کو کنٹرول کرنے کا خیال ہے اور کہا جاتا ہے کئی صحت کے فوائد پیش کرتے ہیں. یہاں کیا تحقیق کا کہنا ہے.
وزن میں کمی کے لۓ میگنیشیم: کیا یہ مدد کرتی ہے؟
اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہو تو، آپ نے سنا ہے کہ میگنیشیم سپلیمنٹ لینے میں آپ کو پاؤنڈ بہانے میں مدد ملے گی. یہاں سچ ہے.
میگنیشیم فائدے: 7 طریقوں سے یہ صحت بہتر ہوتا ہے
میگنیشیم کیلشیم اور سوڈیم کی طرح دیگر معدنیات کے طور پر مشہور نہیں ہے، لیکن یہ ہے انسانی صحت کے لئے سب سے اہم معدنیات میں سے ایک.
15 صحتمند بحیرہ روم کے طرز عمل اپلی کیشن کی ترکیبیں
لیبارے اور خطوط سے Tzatziki اور tapenade سے، ہم سب کچھ آپ کی ضرورت ہے گھر پر آپ کے پسندیدہ بحیرہ روم کی خوشبووں کو پکانا.
بیئر میڈیسن کے طور پر بیئر: صحت، فوائد، اور زیادہ سے زیادہ
بیئر صحت کے لۓ پوری تاریخ کا استعمال کیا گیا ہے. یہاں کیا تحقیق کا کہنا ہے.
مارش مولی روٹ کے بارے میں ہر چیز کو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
مارشمی رول جڑیں بہت ہضم کے لئے ایک ہربل کے علاج کے طور پر سلیمان، اور جلد کی حالت - لیکن کیا کام کرتا ہے؟ سائنس کا کہنا ہے کہ یہاں کیا ہے.
Moringa: Superfood حقیقت یا افسانہ؟
Moringa oleifera ایک درخت ہے جو بھارت، پاکستان، بنگلہ دیش اور افغانستان کے حصوں میں ہے، اور یہ بھی مرکزی امریکہ اور افریقہ کے حصے
کم کارب پھل اور سبزیاں: کم شوگر کھانے کے لئے مثالی
پھل اور سبزیاں ایک ہوسکتی ہیں کم کارب غذا کا صحت مند حصہ. سب سے کم کارب کے اختیارات کی ہماری فہرست چیک کریں.
21 صحت مند بحیرہ روم کی ترکیبیں
ان یونان، اٹلی اور باقی بحیرہ روم کے طور پر ان شاندار کے طور پر دل کے طور پر صحت مند ہو جاؤ علاقائی ترکیبیں.
مونک پھل کے لئے سب لوگ کہاں جا رہے ہیں
اگر آپ نے اپنے گروسری کی دکان میں راہب پھل نکالنے یا میٹھیر کو دیکھا تو اگر آپ چینی کے مقابلے میں بہتر ہو تو بہتر ہوسکتا ہے. یہاں فوائد اور خطرات ہیں.
راہنما پھل بنانے والی اسٹییویا: آپ کون سویٹڈر استعمال کرنا چاہئے؟
شہد یا چائے کی صبح کے کپ کے لۓ راہنما پھل اور اسٹیویا سب سے تازہ ترین قابل امیدوار ہیں. دونوں کو پیشہ اور خیال ہے، لیکن کیا آپ کے لئے بہتر ہے؟
مشروم: 16 مزیدار شاکاہاری کی ترکیبیں
مشروم خیراتی اور ورسٹائل ہیں، انہیں ایک عمدہ متبادل بناتا ہے جب ایک ہدایت گوشت کا مطالبہ کرتا ہے. .
Muesli فوائد: ایک صحت مند غذا کے لئے
Muesli ایک ریشہ اور پروٹین امیر ناشتہ ہے. خام، رولڈ جیٹ کی بنیاد پر اختیار یہ عملدرآمد، میٹھی گرینولاس کے لئے ایک صحت مند متبادل ہے.
نٹل ٹی: کیا یہ واقعی صحت مند ہے؟
چائے ایک سمارٹ، ورسٹائل پیئ کا انتخاب ہے. کچھ جڑی بوٹیوں کی نالی چائے کی کوشش کریں اور اپنے بہت سے صحت مند فوائد سے لطف اندوز.
قدرتی سویٹینرز اصل میں شوگر سے صحت مند ہیں؟
زرد میکٹار، اسٹیویا اور دیگر قدرتی مٹھائیاں ہیں جو اصل میں چینی کے مقابلے میں آپ کے لئے صحت مند ہیں؟
بابا کے غذائیت کی قدر کیا ہے؟
یہ پینے ایشیا میں واقع ہوا. یہ میٹھا چائے، قدرتی یا مصنوعی ذائقہ کا ایک مجموعہ ہے، اور کپ کے نچلے حصے میں ٹیپیوکا "موتی" کی ایک پرت ہے.
جسمانی خوراک: وزن میں کمی کی منصوبہ بندی
اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو، آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ جسمانی غذا کا ایک محفوظ انتخاب ہے. کیا محدود خطرناک غذا خطرناک ہیں؟ یہاں سچ ہے.
ہمارے پسندیدہ کوکی کتابیں: ایڈیٹرز کی پسندیں
صحت مند رہنا آسان ہے، جب آپ جانتے ہیں کہ آپ جو کچھ آپ میں ڈال رہے ہیں جسم. یہاں یہ ہے کہ ہیلتھ لائن کی ٹیم کو باورچی خانے میں کچلنا پسند ہے.
عضاء کی گوشت: اقسام، ذائقہ، اور فوائد
عضو میوے وٹامن، معدنیات، اور دیگر اچھی چیزوں سے بھری ہوئی ہیں. یہاں کے عضو تناسل کی اقسام کے بارے میں مزید ہے جو آپ خرید سکتے ہیں اور وہ کیا پسند کرتے ہیں.
کوئی شوگر غذا: شروع کرنے کے لۓ 10 تجاویز
کوئی چینی کی غذا کی منصوبہ بندی کو اختیار نہیں کیا جا سکتا. جتنا مشکل ہو آپ سوچتے ہیں - اور ممکنہ صحت کے فوائد حد تک ہیں. یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے.
راتوں میں اونٹ: ہماری پسندیدہ ترکیبیں
رات کے اونوں کو ایک صحت مند، بھرنے والی ناشتا، یا یہاں تک کہ میٹھا بھی بناؤ. یہاں کچھ اعلی ترکیبیں ہیں.
کیا آپ شراب اور پیلو کو مل سکتے ہیں؟
پیلا غذائیت پہلے انسانوں کی طرف سے کھایا ان لوگوں کے ساتھ کھانے کی اشیاء پر مبنی ہے. کیا جدید پیلی پریکٹیشنرز شراب پینے اور اب بھی خود کو "پیلا" کہتے ہیں؟
موسم خزاں کے لئے 10 مزیدار ناشپاتیاں کی ترکیبیں
موسم خزاں آپ کے ناشپاتیاں حاصل کرنے کا بہترین وقت ہے! کیک سے مکھن تک Tarts سے، ان مزیدار ترکیبیں کی کوشش کریں.
ہمارے پسندیدہ صحت مند پکن کی ترکیبیں
محدود مقدار میں، اچار ہر طرح کے فوائد فراہم کرسکتے ہیں. یہاں ہمارے پسندیدہ Pickling ترکیبیں ہیں!
Pescatarian غذا کی بنیادیات
جو کچھ آپ کو پیسی سازی غذا کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے، جو سبزیوں کا ایک شکل ہے مچھلی
20 پیلی میسٹ کی ترکیبیں
پیالو فیڈ کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے سب سے قدیم آبادی کاشت کاروں اور پروسیسنگ کے آنے سے قبل لطف اندوز ہوا. کچھ پیلا منصوبوں سے دودھ اور بہتر چینی سے بچنے والی
Papain: فوائد، سائیڈ اثرات، اور زیادہ
درد کو کم کرنے اور ہستوں کو بہتر بنانے کے لئے Papain ایک مقبول لوک علاج ہے. یہ اصل میں کام کرتا ہے؟ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے.
پودوں: غذائیت کے حقائق اور صحت کے فوائد
اس پوشیدہ سپرف کو جلد از جلد آپ کی مقامی گروسری کی دکان کا سفر اور یہاں کیوں ہے.
8 مائکروجنسیزم جو آپ کے کھانے میں چھپا ہوسکتی ہے
حالیہ ای کولی کے پھیلاؤ نے اور ریستوراں بند. آپ کے کھانے میں اور کیا ہو سکتا ہے؟
9 بہترین انیپبل رس فوائد
کچھ دعوی کرتا ہے کہ اناسب کا رس آپ کے دل، آنکھوں، اور جنسی کی صحت کو بھی فائدہ اٹھاتا ہے. زندگی.
پاپکارن غذائیت کی حقیقت: مووی، مائکروویو، سٹیوٹپپ
پاپکارن نسبتا صحت مند ناشتا ہے، لیکن بعض اقسام کیلوری، سوڈیم، اور چربی ہر قسم کے غذائیت کے حقائق جانیں.
پودے پر مبنی غذا: صحت کے فوائد
ایک پودے پر مبنی غذا ایک ہے جس پر زیادہ ہے گوشت اور دودھ جیسے جانوروں کے وسائل کے مقابلے میں، پھل، سبزیوں اور پورے اناج جیسے پودوں کے کھانے کے ذرائع.
8 وجوہات کی وجہ سے خام آلو کا رس پینے والا اگلا بڑا چیز ہے
آپ کی معمولی سبز پینے سے بور کیوں؟ آلو پر مبنی مشروبات کے لئے اسے تبدیل کریں! معلوم کریں کہ آلو کا رس اگلے بڑی چیز کیوں ہو گی.
آلو اور کولیسٹرول: حقیقتیں جانیں
آلو گھلنشیل ریشہ کے ساتھ آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. فائبر کے بارے میں معلومات حاصل کریں، کولیسٹرول، اور آپ آلو پری کرنے کے لئے کرتے ہیں.
10 پروسس کردہ فوڈس سے بچنے کے لئے
عملدرآمد شدہ فوڈ آسان ہیں، اور آپ سب کے لئے برا نہیں ہے. کبھی کبھی، سہولت سہولت بڑی مقدار میں خفیہ سوڈیم، چربی، اور چینی کا مطلب ہو سکتا ہے.
13 ترکیبیں آپ کو اعتماد نہیں مل جائے گا
کیا آپ کویلیل بیماری سے بچا یا نئی اور تخلیقی کھانا حل تلاش کرنا مشکل لگتا ہے.
پروٹین بستر سے پہلے: پٹھوں کو حاصل کرنے کے لئے
پٹھوں کی ترقی کو فروغ دینے کے لۓ؟ ہم آپ کو بتائیں گے کہ بستر سے پہلے پروٹین استعمال کرنے کے بارے میں کیا نئی تعلیمات کہتے ہیں.
قددو کے فوائد ایک مزیدار فصل کٹوری میں حاصل کریں
پروٹین، فائبر، وٹامن، غذائی اجزاء - کافی مقدار کی وجہ ہے قددو موسم خزاں کے دستخط سبزیج ہے. ہم آپ کو یہ بتائیں گے کہ کس طرح موسم کا کٹورا بنانا ہے.
